Oktober mama's vallen af!

[H83]

Ik ben bang dat ik toch nu al (!!) terug gevloten word... ik heb het idee dat mijn scheenbeen weer gaat irriteren... :-( Zal een ander traningsschema gaan volgen I guess.... :confused:

Rian, loop jij dan zelf met muziek en stopwatch o.i.d om de minuten bij te houden?? Is dit een beetje een schema wat jij volgt??
http://www.hardloopschema.nl/?p=registra...ingsagenda

[pumi]

Zo, ik ben net terug! Was zwaar hoor! Ook ik zit eraan te denken een ander schema te volgen hahaha dit is denk ik iets te zwaar voor me...
Maar heb het wel volgehouden dalijk lekker douchen!

[E82]

[attachment=o4354]

Weet niet of het zo lukt met de bijlage, maar dit is een schema wat wij in de fysiopraktijk meestal meegeven. Heb het nog niet langs evy gelegd, dus geen idee of het zwaarder of juist makkelijker is.

[Rian-kippie]

@ h83, ik kan het schema wat je doorlinkte niet zien want je moet inloggen en ik weet me wachtwoord niet meer.. ik heb het schema uitgeprint, dus ik log daar nooit meer in... begint iig geval met 5 x 1 minuut met 2 minuten wandelen en dat 2 keer hetzelfde...

ik heb idd een stopwatch horloge waarmee ik zelf de tijd bijhou... en muziek heb ik niet... ik zing zelf wel liedjes hahaha

[H83]

[attachment=o4354]

Weet niet of het zo lukt met de bijlage, maar dit is een schema wat wij in de fysiopraktijk meestal meegeven. Heb het nog niet langs evy gelegd, dus geen idee of het zwaarder of juist makkelijker is.

SUPER!! Dankjewel, ik sla 'm meteen op!
En Evy.... die is dan veel zwaarder want daar zit je in les 1 al op 3 minuten als laatste op 3 minuten lopen.
Heb je wellicht nog tips tegen mijn shinsplints, bepaalde strechoefeningen wat goed is? Ik ben bij fysio geweest 2 jaar terug en toen kwam voornamelijk naar voren dat ik verkeerd loop, over-pronolatie of zoiets... het enige wat de therapeut toen deed was mij laten lopen en zeggen dat ik beter moest afwikkelen, goed voet recht neerzetten en goed afwikkelen... en koelen van het scheenbeen.

[H83]

@ h83, ik kan het schema wat je doorlinkte niet zien want je moet inloggen en ik weet me wachtwoord niet meer.. ik heb het schema uitgeprint, dus ik log daar nooit meer in... begint iig geval met 5 x 1 minuut met 2 minuten wandelen en dat 2 keer hetzelfde...

ik heb idd een stopwatch horloge waarmee ik zelf de tijd bijhou... en muziek heb ik niet... ik zing zelf wel liedjes hahaha

Thanks voor je antwoord, Rianne! Zelf zingen... hahahaha! :mrgreen:

[Rian-kippie]

@ e82, dat schema wat jij doorlinkte lijkt me niet prettig.. de opbouw gaat wel heel erg snel van 5 naar 10 en door naar 15 minuten...

mijn schema bouwt in 10 weken op naar 20 minuten maar gaat toch gelijdelijker als ik het zo bekijk..

[H83]

@ e82, dat schema wat jij doorlinkte lijkt me niet prettig.. de opbouw gaat wel heel erg snel van 5 naar 10 en door naar 15 minuten...

mijn schema bouwt in 10 weken op naar 20 minuten maar gaat toch gelijdelijker als ik het zo bekijk..

Nee, toch??
Er staat week 1, 5x1 minuut joggen en tussentijds 5x2 minuten wandelen... en dat 3 x in de week
week 2, 8x1 minuten en 8x1 muniten wandelene tussentijds.....

[Rian-kippie]

ja het begint wel rustig, maar als je verder kijkt vind ik dat het erg snel van 5 naar 10 en dan naar 15 minuten verspringt... maar misschien valt dat wel mee...

[H83]

ja het begint wel rustig, maar als je verder kijkt vind ik dat het erg snel van 5 naar 10 en dan naar 15 minuten verspringt... maar misschien valt dat wel mee...

Oh zo, ja... dan heb je gelijk...

[pumi]

hmm.. ik moet het nog eens op mn gemak bekijken, al die schema's! Had eerst op de site van cz gekeken..

[E82]

vooral de rustige opbouw in het begin vind ik zelf erg prettig. Als het daarna te snel gaat, dan pas je het gewoon zelf aan, dan maar niet in 12 weken op die 15 min! Of je pakt dan twee weken hetzelfde schema, afhankelijk van wat je lichaam aangeeft. In de praktijk geef ik in ieder geval niet alleen dat schema mee, maar kijk ook mee hoe het verder gaat, of het rustiger moet etc.

H83, ik zal wel eens zoeken of ik afbeeldingen van oefeningen heb voor je. Beetje lastig zo omschrijven namelijk. Maar goed blijven luisteren naar wat je lichaam aangeeft is het allerbelangrijkste!!

[H83]

Ja, en dat luisteren naar mijn lichaam vind ik nou juist zo lastig. Ik heb nu een licht "spierpijngevoel" in mijn scheenbeen maar dat is, als je kijkt naar de blessure op i-net- nou net wat je niet moet hebben in je scheenbenen, maar kan de shinsplints nu echt alweer de kop op steken na 2 x hardlopen?? Toch een teken dat ik te snel ga denk ik... Getver, ik baal hier wel van hoor... maar goed, misschien gaat het wel goed als ik rustiger aan doe.

[E82]

H83, ik had (2jr geleden) toen ik begon met lopen ook steeds spierpijn in m'n scheenbenen. Bleek dat de schoenen niet goed waren, niet voldoende demping aan de voorkant!

[Rian-kippie]

@82, daar heb je zeker gelijk in..je moet je toch altijd weer aanpassen he...

@ h83, jeetje het zou toch zeker niet dat je daar nu alweer last van krijgt?

[pumi]

H83, hopelijk gaat het beter als je het rustiger aan gaat doen..

[H83]

E82, ik heb bij run today schoenen aan laten meten destijds... mag toch niet zo zijn dat die nu niet meer goed zijn?? :-(

[EsRe]

H83; het kan ook zijn dat je voeten (door de zwangerschap) verandert zijn. Ik ben bij runnersworld geweest en die hebben filmpjes gemaakt van mijn voeten tijdens het rennen en toen heb ik verschillende soorten schoenen gepast en moest toen weer rennen en filmpje enz.. en toen zijn we bij een goede schoen uitgekomen.
Je voeten kunnen tijdens een zwangerschap doorzakken vanwege het extra gewicht dat je meedraagt.
Bij mij "zwikten" mijn enkels naar binnen toe bij het neerkomen op de grond, en heb nu schoenen die dat voorkomen.
Misschien toch nog eens goed je voeten en schoenen na laten kijken?

Ik ga zo weer hardlopen...!! in de regen!!

[E82]

H83, wat pumi ook al zegt, tijdens een zwangerschap kan er veel veranderen (blijvend ook). Zo is bij mij de stand van m'n bekken nu anders, wat weer invloed heeft op je enkels/voeten. Ik zou gewoon met deze schoenen eens laten kijken.

[EsRe]

Ben weer terug hoor en ook een setje buikspieren gedaan... goed bezig al zeg ik het zelf!

[juff]

Ooooh meiden ik word helemaal enthousiast van jullie hardloop verhalen! Ik heb vannacht toen ik niet kon slapen ook evt gedownload, maar hij deed het niet. Later nog maar eens. Kan het altijd proberen, want het lijkt me wel heerlijk!

Naar de sportschool ga ik niet echt meer, i knew it! Dat hou ik nooit lang vol. Misschien straks na de vakantie wel weer als het normale ritme er weer is. We fietsen nu wel elke dag een uur! Zo leuk!

Ben weer 2 kilo aangekomen na mijn drama week vorige week, dus ben hard bezig dat er weer af te krijgen!

H83; ik hoop dat het gewone spierpijn is!

Fijne dag!!

[juff]

Oh en esre bedankt voor je complimentje :-)

[E82]

Esre, goed hoor dat je zelfs in de regen gaat lopen! Discipline!!!!

[H83]

Dank voor jullie reactie, EsRe & E82! Daar had ik zelf nog niet aan gedacht, dat door zwangerschap alles verandert kan zijn...
Ook heb ik besloten tot zondag even niet te rennen omdat ik dat spierpijn (nu in beide schenen) nog niet minder is. Misschien vanmiddag al even langs run 2 day gaan??

[H83]

Ooooh meiden ik word helemaal enthousiast van jullie hardloop verhalen! Ik heb vannacht toen ik niet kon slapen ook evt gedownload, maar hij deed het niet. Later nog maar eens. Kan het altijd proberen, want het lijkt me wel heerlijk!


Ben weer 2 kilo aangekomen na mijn drama week vorige week, dus ben hard bezig dat er weer af te krijgen!

Ah! Goed zo! :mrgreen: Heerlijk is het ook, helemaal nadien als je het goed volgehouden hebt!
Enne.... heb ik wat gemist?? drama week:confused:

[juff]

Haha! Drama voor mijn dieetweek! Allerlei gezellige dingen gedaan met daarbij een avond patat, een avond pizza, en een avond Chinezen en maandagavond bbq! Goed bezig!!
Tussendoor nog de taart gemaakt die ik uiteraard moest proeven dus tja... Mag nu weer op rantsoen!

Ik had er ook nooit aan gedacht dat de stand van je voeten kon zijn veranderd door de zwangerschap, maar het klinkt wel logisch! Ben benieuwd wat ze zeggen als je vanmiddag gaat!

Even wat anders h83; ik las dat je de Quinny zapp had. Nu heb ik die ook en dan de extra (vond die ligstand ideaal). Klopt het dat daar gewoon Geen buggydrager voor is? Of heb jij de andere. Baal nu al van mijn aankoop

[H83]

Voor de Zapp Extra is idd geen buggydrager... de gewone wel vandaar ook onze keus voor de gewone... ;-)

Oh zo drama week... ik schork al! Nou hup.... weer aan de slag dan!!

Vanavond gaan we even naar Runnerworld in Zwolle, ben erg benieuwd! Nieuwe (dure!) schoenen is alleen maar extra motivatie dacht ik zo!

[H83]

btw, waar heb je de zapp gekocht, en heb je er al meegereden? anders gewoon terug brengen hoor!

[juff]

Bij de babydump maar hij is al gebruikt. Kun je ook zien aan de wieltjes. Ik zat er zelf nl. Ook aan te denken.
Ben benieuwd wat ze in Zwolle zeggen!

[EsRe]

H83; ik heb ook nieuwe schoenen gekocht à (schrik niet) 140 euro hock:
Ja, het is veel geld, en nee ik heb er geen spijt van, ik loop er echt super op, ze zitten als pantoffels
En ik ben gisterenavond weer geweest, 3km in 30 minuten en vandaag nergens last van, geen spierpijntje niks.... TOP!!

[EsRe]

Juff, dan zet je hem toch op marktplaats voor z.g.a.n tegen een iets lagere prijs, verkoop je hem en dan koop je die andere...?

[H83]

Vandaag niet gelukt om naar Zwolle te gaan, misschien morgenvroeg en anders zaterdag ergens... (manlief is nog steeds!! druk met het tuinhek... )

EsRe, de schoenen die ik in 2007 aan heb geschaft waren ook €120,-.... beetje jammer als ik nu nieuwe zal moeten, maar als dat wel beter is doe ik dat zeker, absoluut!

Juff, balen van de Zapp... hadden ze dat er niet bij verteld van die buggydrager? Bij ons (gelukkig dan maar) dus wel.... beetje jammer ook hoor!

[juff]

Shit! Heel verhaal getypt en is het weg!
Kwam er op neer dat er geen verkoper boven was en wij ff snel een buggy uitgezocht hebben want Daimy had een super stinkende luier en we hadden natuurlijk geen luiertas mee.

Aan mp heb ik ook zitten denken, maar ik vind hem wel heel mooi en fijn dus ik twijfel nog!

Wat een aankoop esre, maar ze doen hun werk dus wel goed!

Hier is mijn motivatie een beetje weg :-( en ik moet dinsdag weer wegen bij de beste man! Vanaf nu dus maar weer streng op rantsoen pfff

[H83]

Tja juff, als je het niet erg vind dat de buggy niet mee kan op de fiets moet je 'm gewoon lekker houden natuurlijk!! ;-)

En.... KOM OP!! HIER is je motivatie weer hoor!! Veeeeeeeeeeeeeeeel water drinken vanaf nu! :mrgreen:

[pumi]

Ik ga vandaag niet lopen.. heb nog spierpijn! En het vele lopen gisteren in de dierentuin heeft niet veel goeds gedaan hahaha
het was daar berg op berg af!
Ik moet binnenkort ook eens goede schoenen gaan halen, maar wil wel zeker weten dat ik het vol ga houden natuurlijk! Ook als de vakantie weer voorbij is..

[EsRe]

H83; ik vind 4 jaar best oud voor een paar schoenen eigenlijk, helemaal als je bedenkt dat je voeten ook erg veranderd zijn....

Ik ga vanavond weer lopen. Eerst even slecht doen want we hebben allebei zin in "vrijdagavondeten" en dat is bij ons iets in de categorie P (pizza-pannekoeken-patat(met of zonder gyros) :mrgreen: ) dus kan ik het er daarna weer aflopen!

[Jolanda10]

Joehoe!!!
Vandaag thuis gekomen van vakantie, op de weegschaal gaan staan.. en ik ben (maar..??) 0.8kilo aangekomen.. haha, ik dacht zelf echt dat het vééél erger zou zijn na al die avondjes uiteten, lekkere ijsjes, chippies, chocola, rose'tjes, biertjes enz.. maar fjieuw...
Na het weekend begint hier het dieeten weer! Lekker aan de salades, flesjes water ;-)

[Jolanda10]

Ohja, mijn man is ook fanatiek aan het lopen! Hij heeft een dikke maand geleden bij runnersworld ook schoenen gekocht voor een belachelijk bedrag. Maar, hij gebruikt ze zeker 3x in de week! Hij is zelfs zo fanatiek dat ie aan een halve marathon denkt! Hij loopt nu al een dik uur per keer. :-)
Ik zou het zelf ook zo graag willen, maar door een enkelblessure (al operaties en al gehad..) die nog altijd zit te vervelen, durf ik niet! Kan het niet gebruiken om nu langdurig met mijn pootje omhoog te moeten zitten.
Maar wat dan... zwemmen in mijn uppie ga ik ook niet langer dan een maand volhouden :-(

[pumi]

lastig is dat Jolanda! Het is moeilijk iets te vinden wat je én leuk vind én vol kunt houden...
Wel fijn dat je maar zo weinig bent aangekomen! Heb je toch lekker van de vakantie kunnen genieten

[H83]

EsRe, normaal gesproken als je wekelijks hardloopt is 4 jaar lang jaar, maar ik heb zeker 3 jaar niet hardgelopen en in dat jaar dat ik dat wel deed kreeg ik al vrij snel shinsplint dus mijn schoenen zijn wat dat betreft nog als nieuw... vandaar ;-)

[H83]

EsRe, normaal gesproken als je wekelijks hardloopt is 4 jaar lang jaar, maar ik heb zeker 3 jaar niet hardgelopen en in dat jaar dat ik dat wel deed kreeg ik al vrij snel shinsplint dus mijn schoenen zijn wat dat betreft nog als nieuw... vandaar ;-)

Had ik er natuurlijk meteen even bij moeten zetten vanmorgen ;-)

[H83]

Vandaag nieuwe schoenen gekocht, was dus wel nodig! Mijn beide voeten en links het ergst zijn behoorlijk doorgezakt. Nu goede schoenen en een zooltje om de voetzool wat omhoog te drukken zodat ik uiteindelijk recht in de schoenen sta ipv helemaal naar binnen. Morgen (of misschien vanavond) maar eens rustig beginnen met een paar keer een minuutje. De man in de winkel adviseerde dus ook wel om flink rustiger aan om te gaan bouwen dan te lopen met Evy. Bijna €170 armer... maar goed, wel extra motivatie om door te gaan! ;-)

[E82]

H83, dus goed dat je bent gegaan! Ik heb net les 1 gelopen van Evy, die was wel goed te doen, maar het is erg benauwd om te lopen vond ik. Zo lekker douchen.
Succes met je eerste looprondje!

[pumi]

ik wilde eigenlijk vandaag gaan lopen, maar pfffffffff veel te benauwd!!! En we hebben een heel stuk gefietst, dus heb niet stil gezeten
maandag weer een dag

H83, goed dat je toch nieuwe schoenen hebt gehaald!

[H83]

Pumi, ik heb ook net een stukje gefietst met Nadé... rondje gauw ingekort want het begin te regenen...:?

[mama1988]

Dames help

Van de week was hier een dame en die schreef dat ze een Quinny zapp extra had maar niet op de fiets kon..

Ik stond vanmidddag met mijn kids in de winkel en daar was ook een mevrouw met de mooie Quinnyzapp extra dus ik zei mooie wagen (had hem graag zelf ook willen hebben maar ja met 3 op 1 wagen wil niet) toen zei ik dus dat is die nieuwe van quinny. Toen zegt zij : nee het onderstel is oud (6 jr oud) en alleen de zitting heb ik nieuw gekocht ... dat kan. Dus .... (sorry ik weet niet meer wie van het forum het was ) je kan eventueel in de winkel of op marktplaats kijken naar een oude zitting gedeelte waar je kindje alleen maar in kan zitten en je extra zitting te koop zetten op marktplaats is vast en zeker vraag naar

dit was hem

[mama1988]

Pumi, ik heb ook net een stukje gefietst met Nadé... rondje gauw ingekort want het begin te regenen...:?

ik heb ook gefiets vandaag met de drie meiden.. pfff zo zwaar trappen maar ja ik pak exspres de fiets hun vinden het leuk en goed voor mama!

[juff]

Oeh tnx voor de tip mama, dat was ik!!

[H83]

Ja... het onderstel van de Zapp kan wel met een buggydrager mee, maar de zit dus niet ;-)

[H83]

Ja... het onderstel van de Zapp kan wel met een buggydrager mee, maar de zit dus niet ;-)

Zapp extra bedoel ik dan, die kan in zijn geheel niet mee op de fiets.

[pumi]

dus dan heb je alleen het onderstel mee op de fiets en niet de zit??? hmm.. schiet je dan toch niks mee op?

[pumi]

of bedoel je de zitting van de Extra verkopen en dan een nieuwe van de gewone ofzo??

[mama1988]

of bedoel je de zitting van de Extra verkopen en dan een nieuwe van de gewone ofzo??

het onderstel van de zapp extra is het zelfde als de gewone zapp dus die kan mee op de fiets. Uiteraard heb je hier niks aan , je kunt dus een gewone zitting kopen voor de quinny zapp en de extra zitting verkopen.

[pumi]

ja oke, op die manier.. ik snapte het eerst niet haha ik dacht al, wat heb je aan alleen een onderstel mee op de fiets haha

Zo, ik ben weer lekker gaan lopen net heb nu wel een ander schema, gaat een stuk beter! Iets rustiger aan!
Nog een weekje vakantie en daarna ga ik ook weer wat meer op m'n eten letten.

[H83]

Ik mag vanavond weer... 10-12 x 1 minuut lopen en 2 minuten wandelen.... kijken hoe het gaat ;-)

[juff]

Succes h83. En waar heb je Evy gedownload? Ik kan hem niet vinden en die ik laatst snachts had gedownload werd halverwege afgebroken en nu kan ik hem niet weer vinden. Kun je hem anders mailen?

[H83]

Succes h83. En waar heb je Evy gedownload? Ik kan hem niet vinden en die ik laatst snachts had gedownload werd halverwege afgebroken en nu kan ik hem niet weer vinden. Kun je hem anders mailen?

Hier... ;-) http://rennenmetevy.nl/ Maar is dus wel vrij pittig in opbouw

[juff]

Jaaa! Tnx h83! Dat is inderdaad de site waar ik het de vorige keer van gedownload heb. Ben benieuwd hoe ik het er van af breng hahaha! Kon wel eens heel grappig worden, want ik ben echt geen renner, maar wordt zo enthousiast van jullie verhalen!

[H83]

Ik was vanavond helemaal in de war van alle schema's, had dus 5 x 1 minuut moeten lopen en niet 10-12 x... uiteindelijk heb ik 7 x 1 minuut gelopen omdat mijn schenen het toen weer genoeg vonden... mooi stukje uitgelopen ook nog en ja... dat allemaal in de regen!! Wauw! Haha!
Evy is toch echt wel erg snel qua opbouw hoor, daar had Rian wel gelijk in... de eeste keer loop je aan het eind meteen al 3 minuten, dat is voor een beginner als ik met overgewicht en "slechte" schenen dus echt veel... en ik heb nog een aantal kilootjes aan overgewicht mee te nemen... maar goed, het begin is er!!

[pumi]

ik vond 10-12 minuten 1min wel erg veel om te beginnen haha maar zie nu dat dat dus niet klopte
Super dat je in de regen hebt gelopen!

Ik merk nu ook dat Evy té snel gaat! Heb vandaag 3x1 min en 2min wandelen gedaan en dan 2 series. Ging wel lekker!

Met Evy vond ik les1 goed gaan, maar de 2e opeens erg zwaar! Duss juff, misschien toch rustiger beginnen als je (net als ik) geen renner bent..

[E82]

Goed bezig allemaal zeg!! Volhouden zo! Ik ga morgen weer lopen, denk gewoon nog een keer les 1 van Evy, heb ik zaterdag ook gedaan.
Had vandaag zo'n drukke werkdag, maar anders had ik op het werk op de crosstrainer en loopband gekunnen....misschien vrijdag.

[juff]

Ik zie wel hoe het gaat met Evy. Als ik niet meer kan, dan kan ik niet meer! Dan maar een paar keer doen over 1 les haha! Ik heb behoorlijk wat overgewicht kilo's mee te slepen. Doe het rustig aan!
Begin overigens pas als we terug zijn vakantie vakantie, wat dus vandaag over 2 weken pas is. Op vakantie ga ik er niet mee beginnen :-)

Nu eerst een goede nachtrust, morgen werken (spijt, spijt van mijn toezegging). Ach het zal wel meevallen. Zit gezellig met mijn moeder op kantoor dus er zal wel het nodige gekletst worden :-)

[Jolanda10]

Ik ben ook weer begonnen hoor! Streng vandaag ;-)
Jullie zijn allemaal zo goed bezig, dat stimuleerd wel natuurlijk!

[H83]

Ik ben ook weer begonnen hoor! Streng vandaag ;-)
Jullie zijn allemaal zo goed bezig, dat stimuleerd wel natuurlijk!

Goed zo! ;-)

[E82]

Goed zo Jolanda,
H83,nog spierpijn gehad van het lopen?

Ik heb vandaag nogmaals les 1 van Evy gedaan. Ging wel goed, heb nu wel erg zware benen dat wel.
Hebben jullie ook dat je na het lopen juist meer honger hebt? Had in ieder geval expres m'n schaaltje yoghurt bewaard voor na het lopen!

[H83]

E82, mijn rechtebeenscheen vooral, irriteerd me wat maar veel minder pijn dan vorige week. Wel neem ik voorlopig nog even 2 rustdagen... lijkt me verstandig... ;-) Echt honger na het hardlopen heb ik niet, ik drink ook altijd meteen een flesje water leeg misschien dat me dat helpt.

[Jolanda10]

Ik moest vandaag wel ffies lachen.. Toen we bij het cb waren en Siem gewogen werd; 8625gram.. Dacht ik.. TJEE!! Dat ben ik afgevallen...
Als ik besef dat ik dat altijd mee moest sjouwen.. Bleh!!!

[pumi]

hahaha Jolanda, als je het zo bekijkt dan weet je hoeveel het is!

Ik ben slecht bezig geweest.. gisteren niet gelopen:oops:
Dus ik móet vandaag echt!!! En heb ook nog taart op vandaag...
Maandag ga ik weer echt streng zijn, want dan is de vakantie ook weer voorbij!

[H83]

Hier ook maandag ECHT streng hoor... vakantie is dan helemaal voorbij, iedereen weer aan het werk dus huppekee!

[EsRe]

Ik heb de hele week nog helemaal niet gelopen. het was hier elke keer K.. weer, en ik laat me niet natregenen. Bovendien heb ik zondag zulke goede buikspieroefeningen gedaan dat ik daar woensdag nog last van had :mrgreen:
Volgende week weer een nieuwe week hoor!

[Jolanda10]

En, is iedereen weer streng begonnen deze week? Ik wel!! Teller staat op -9,5! Whoeeee!!

[E82]

Super Jolanda!!!
Hier er net weer een lesje met Evy op zitten!! Ging wel lekker. Volgende week nog 1x terug naar de manueel therapeut en dan moet dat ook weer goed staan allemaal!

[pumi]

En, is iedereen weer streng begonnen deze week? Ik wel!! Teller staat op -9,5! Whoeeee!!

Nee.. :oops::oops::oops: maar dat komt omdat mijn collega zo lief was om iets heeeeeeeeeeeeeel lekkers te trakteren, wat ik niet elke dag eet, dus ik kon het niet laten!
En ben ook nog niet gaan lopen, duss.. ik stel het een weekje uit! Slecht he?!

Ennuhh.. super hoor zoveel eraf! Bij mij is het nog steeds 0,0 geloof ik haha maar ook niet aangekomen, dus das ook weer fijn!

[EsRe]

Ik ook even op een laag pitje. Vorige week de hele week niet gelopen, geen tijd en kut weer...
Vandaag wilde ik weer lopen, maar kreeg vanmiddag nog even een wortelkanaalbehandeling voor mijn kiezen (letterlijk) dus nu met een advil op de bank en vroeg naar bed.

[pumi]

aii.. das klote! beterschap!

[Jolanda10]

@ Pumi, foei! Hahaha... ;-) Neehoor.. ik denk zelf altijd, als ik maar niet bijkom.. Dat is al heel wat toch!! :-)
@ Esre, gatsie!! Enige voordeel van tandpijn is dat je vaak ook geen eetlust hebt. ;-) Of zie ik het nu te zonnig in :oops: Onzin, ik hoop dat je snel geen pijn meer hebt, kan je lekker lopen in de zon (want volgens piet van de tv gaat die de komende tijd schijnen!)
@ E82, goed bezig!!!!

[H83]

Vanavond weer een poging hardlopen doen! Omdat ik een leenlaptop heb, heb ik mijn hardloopschema niet en weet ik niet wat ik moet lopen.... maar omdat ik vorige week ook maar 1x heb gelopen :oops: begin ik maar weer bij het begin; 5 x 1 minuut.... :oops:;-)
Qua eten geen bijzonderheden maar merk wel dat ik zin in alles wat God verboden heeft krijg.... (kennen jullie dat? Als je iets niet "mag" het nog harden WIL??:evil

[pumi]

H83, heeeeeeeel herkenbaar!!! Juist als ik "oplet" dan lijkt het alsof ik juist meer zin in álles heb! Zooo erg!!!
Ik heb dat probleem nu elke avond.. ik probeer dan heel veel water te drinken, soms helpt het.. soms niet hahaha

[loesje80]

Hoe gaat het hier dames? Iedereen nog fanatiek bezig, of mag er in het weekend een beetje gezondigd worden?
Ik mag me nog steeds een beetje bij jullie melden ;-) Was vanmorgen 68,0, dat heb ik na de zwangerschap niet meer gewogen (was 68,3 enzo) Heeft de misselijkheid toch ergens een positief resultaat :-( Maar goed, ik denk maar zo, Flip neemt wel wat hij wil, en het is niet zo dat ik nu opeens zwaar ondergewicht heb ;-)
Fijn weekend allemaal!

[mama1988]

Dames, allemaal succes met hardlopen & afvallen.

Ik ben opnieuw zwanger dus opletten met eten doe ik zeker , sporten 1 x in de week maar afvallen mag niet meer.
of mag niet meer dieeten niet.

Dus wie weet tot na mijn zwangerschap in april!

[Jolanda10]

Gefeliciteerd met je zwangerschap mama!! Nummertje 4, gaaf!! :-)
Voel je je goed! Idd, niet meer dieeten nu hoor! Goed en gezond eten!!

Hier nog steeds opletten, maar niets geks.. Ik geloof me weegschaal op het moment niet.. :-D
Als ik erop ga staan, en ik denk nu ben ik echt wel afgevallen... is er niets af! En als ik denk, nu durf ik niet te kijken; ja! juist! Dan ben ik wel afgevallen!
Haha.. ach, ik pas weer broeken waar ik eerder niet in kon... dus, dat is al een lekker idee!

[mama1988]

Dankjewel, ik voel me prima ben 6 weken en 1 dag nu. en voel verder niks... totaal anders dan bij me 3 meiden.

[E82]

Mama, gefeliciteerd!! Misschien wel een jochie nu dan??
Loesje, hoop voor jou dat de misselijkheid snel wegtrekt!!
Jolanda, fijn hè dat je eerdere kleding weer aan kunt! Ik kan ook weer broeken aan die ik voor de zwangerschap van m'n oudste aan had!

Nu vanavond de schoonfam van m'n zus op de koffie, we gaan het liedje/act oefenen, dus maar een cake gebakken! Maar vanmiddag wel heel de huiskamer gepoetst....dus dat weegt wel op tegen een plakje cake toch?!!

[pumi]

@E82, jaa die plak cake heb je verdient!
@mama, gefeliciteerd! Leuk zo'n groot gezin!!!
@Jolanda, tsja.. ik denk soms ook: nu is er écht iets af! en dan is het helemaal niks! Maar zolang ik niet aankom is het goed hoor
@loesje, je ukkie pakt idd wat 'ie nodig heeft. Hopelijk is de misselijkheid snel over.. is zoooooooo erg!

Ik ga maandag weer hardlopen, en dus ook niet meer snoepen. Want dat snoepen is mijn grootste probleem haha

[Rian-kippie]

heeee dames!!! hier is ikke weer!!!! flink hardgelopen in italie.. maar ook ernstig slecht gegeten en veel te veel proseccotjes gedronken..... resultaat +3 kilo... slik... oeps... shit!!! balansen voor ikke dan maar...

[H83]

Succes dan rian! Ik kom in een vakantie ook makkelijk een kilo of 2 3 aan...:-?

[pumi]

Rian, ja dat heb je op vakantie.. succes! het zal er vast snel weer af zijn!

[Beer]

@Mama1988, gefeliciteerd met je zwangerschap!!!

Hier vandaag ook echt weer begonnen met het opletten. Heb mezelf twee weken laten gaan en tijdens de onregelmatige diensten niet heel gezond gegeten, en meteen te zien op de weegschaal.....baal ik dan weer van! Als ik het nou gewoon niet gedaan had.....Maar goed, we gaan er nu weer tegenaan! Vanochtend 63.7 en wil naar de 60, dus 3.7 kilo te gaan!!!!

Verder wel strontverkouden hier.....blehh.....

Meiden, jullie ook succes allemaal!

[mama1988]

E82, pumi, en beer: bedankt!

[Rian-kippie]

dames!! de kilo's vallen na een paar dagen dus heel erg mee!!! was vanmorgen 83,9 dat zou dus inhouden dat ik een halve kilo ben aangekomen...

denk het vooral vocht was en ontlasting :oops: ik kon namelijk heel slecht naar de wc in de vakantie.... en nu ben ik dat aardig aan het kwijtraken!!

we hebben trouwens ook in de vakantie besloten voor een brusje te gaan per direct!! toch eerder dan gepland... word misschien zwaar met mijn bekken, maar we willen gewoon graag uit de luiers vandaan zijn.... t word nu met hailey allemaal steeds makkelijker....

dus die bekkenproblemen nemen we voor lief!! mijn streven was 80 kilo wegen voor een volgende zwangerschap dus nog ff knallen tot ik positief test en dat moet lukken!!

we hebben het de hele vakantie ook al zonder gedaan... de eerste dag dat we aankwamen hadden we zin, maar shit waar waren die condooms hihi nou ja dan maar zonder... was waarschijnlijk rond of net na mijn ei... en omdat we toen toch het risico al hadden genomen hebben we de rest van de vakantie ook die condooms niet aangeraakt!! maar ik bleek weer een korte cyclus te hebben van 26 dagen dus ik had mijn ei net gemist...

toen ik ongesteld werd, was dat eigenlijk best een teleurstelling voor ons allebei en dat heeft ons doen besluiten er maar gewoon voor te gaan!!

[E82]

Hey, Rian, leuk nieuws! Spannend weer. En misschien heb je wel een hele andere zwangerschap dan bij Hailey, wie weet zonder bekkenklachten!!

[Rian-kippie]

ik hoop het e82!! maar ik ga maar even van het slechtste uit haha.. dan kan het altijd mee vallen!! in ieder geval ben ik nu al 13 kilo lichter als toen ik zwanger raakte van hailey dat scheelt ook wel denk ik zo...

[E82]

zeker, scheelt dat!En inderdaad als je van het ergste uitgaat kan het alleen maar meevallen! En je weet waar je het voor doet hè!!
Heeft Hailey het verder goed naar haar zin gehad op de vakantie?

[Rian-kippie]

Hailey heeft zich uitstekend vermaakt!! lekker zwemmen en beetje rondhangen de hele dag, lekker rijstwafels en lange vingers kanen...

[E82]

haha, is Hailey ook aangekomen??

[Rian-kippie]

hailey is vast ook aangekomen!!!! hahahaa

[Jolanda10]

@ Rian, goed hoor, 13 kilo minder dan voor de zwangerschap van Hailey! Dat het maar gauw raak mag zijn! ;-)
En, hier ook een mannetje dat in de vakantie lekker gesnoept heeft! In de vorm van stukjes fruit, soeptstengels, rijstwafels. Ongeloofelijk hoe snel ze door hebben wat wel en niet eetbaar + lekker is!

[juff]

Mama; gefeliciteeeeerd!! Super!!
Rian; die paar kilo's heb jij er zeker nog af voor het zover is, daar heb ik alle vertrouwen in met jouw discipline! En dan nog 13 kilo lichter als voor de zwangerschap van Hailey, goed hoor!

Hier in de vakantie ook lekker gesmikkeld! Wat heb ik me schandalig laten gaan! Ik voel me nu ook echt weer een dikke tor en ik was zo trots op mezelf voor ik op vakantie ging.
De schade is +3 kilo :-(
Dit weekend is ons dorpsfeest, maar daarna ga ik er weer streng tegenaan! Nog 10 kilo voor Daimy haar verjaardag (wat er 7 waren). Het zal er om gaan....

[H83]

Ik doe met je mee, Juff! Moet lukken ;-) tot de verjaardagen van onze prinsesjes!

[Rian-kippie]

ik ga er ook voor tot ik positief test!!!