Oktober mama's vallen af!

[H83]

Zo dames, daar gaan we dan! Het afvalclubje van de oktober mama's! Ik wens jullie allemaal (incl. mijzelf!:-?) ontzettend veel succes!!!

Naam - welk dieet - Totaal af willen vallen
Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo

[H83]

Vul gerust het lijstje aan, als je mee wilt doen!

[H83]

Naam - welk dieet - Totaal af willen vallen
Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
Loesje - Sonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo

[Jolanda10]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo

Zo, ik zet mezelf gewoon alvast bij het lijstje.
Deze week zal ik wat opletten met wat ik eet, en vanaf volgende week gaan we aan de Sonja. (Fijn, want mijn mannetje doet dat ook mee.)
Iemand meer met het boek met de rode kaft?? Kunnen we elkaar helemaal steunen..
Ik wil overigens wel meer dan 10 kilo kwijt, maar ik weet dat ik dat toch niet in 1x ga kunnen.. Ik weet wel dat 10 kilo realistisch is. Dat is me namelijk eerder gelukt.
Als ik dat dan gehaald heb, kan ik weer een ander doel voor mezelf stellen.

Waar gaan we onszelf mee belonen? Als de eerste 3 het gehaald hebben high tea-en?? :-D :mrgreen:

[H83]

Welk boek bedoel je, Jolanda? Deze heeft een oranje kaft, en deze iets wat rood... Ik heb die laatste...

[H83]

Haha, en die high tea lijkt me leuk! ;-)

[Jolanda10]

Ik heb ze alle 2, maar ga voor de laatste (in mijn hoofd was de kaft nog net wat roder :-D)

[H83]

Ah, ok! Nou, ik dus ook die 2e!

[wendela]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo


Ik begin volgende week, dan is mijn verlof voorbij, kan ik nu eerst nog even van het lekkere eten genieten:wink:
Wel fijn dat we het met een groepje doen, dan hou je het misschien makkelijker vol!!!!
We gaan ervoor meiden!!!!!
xxx

[loesje80]

Ik heb ook een "abonnement", een stuk goedkoper dan bij een fitnessclub ;-)
Ik heb ook dat 2de boek (vorige zomer gekocht, maar toen niet verder gekomen dan lezen :lol De kleine man ligt nu in bed, ik denk voor een uurtje en dan na de fles even boodschappen doen (laat ik maar een sonja-lijstje maken) en een flink stuk wandelen, want het weer ziet er goed uit!
Hahahaha, als de eerste 3 hun doel hebben bereikt aan de high tea, lekker, of een sauna bezoekje...

[EsRe]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo

Hier vandaag ook begonnen met het rode Sonja boek, die heb ik nog nooit gedaan, mijn man wel. Wij zijn met zijn tweeen begonnen, dus dat is een goede motivatie.
Ik heb vanmorgen ook weer op de weegschaal gestaan, met mijn gevreet van de afgelopen dagen toch nog aangekomen. Maar we hebben het er ook echt nog even van genomen, alles wat we nog een keer wilden eten (pizza en frietjes) lekker gegeten, en ik ben er nu ook helemaal klaar mee en klaar voor!

Ik ben voor het sauna bezoek! Durf me er nu echt niet te vertonen, ik schaam me voor mezelf... heeft ook effect op mijn sexleven, voel me gewoon zo onaantrekkelijk.. blegh.. naja.. we gaan er flink tegenaan, vanavond ook de sportschool maar weer eens van binnen bekijken ipv er alleen langs rijden :mrgreen:

Succes dames!

[loesje80]

Daar ging ik, fanatiek een boodschappenlijstje maken voor de komende dagen. Bij de maandag dacht ik nog, hmmm, aardappeltjes met bloemkool, dat heb ik lang niet gehad, maar toen zag ik dat ik op dinsdag ook aardappeltjes moeten eten én op woensdag weer... Ik ga nu maar het "gerecht van de week" maken voor morgen, want het moet wel leuk blijven natuurlijk :oops: O, ik ben nu al kansloos bezig...
Maar EsRe, wat goed dat je vanavond naar de sportschool gaat!!!

[Rian-kippie]

nou kom op dames!! we kunnen een kind 9 maanden dragen en baren... we kunnen ook heus wel afvallen!!!!

enne ja hier ook 1 die zich schaamt voor der lichaam... wat ook effect heeft op het seksleven..

[karin26]

Zo ons ontbijt en de lunch hebben we overleefd. Vanmorgen een krentebol met kaas en thee en water. Het tussendoortjes was kiwi, maar daar ben ik dus hartstikke allergisch voor heb toen een sinaasappel genomen hahahaha.
En net twee crackers op met een beker halfvolle melk. Ik weet dat de eerste week het zwaarst is, maar ojeetje heb nog trek. Maar we doen het niet (manlief doet mee). Heb voor janneke ook gelijk de betere tussendoortjes gehaald hahahahahaha. Ze heeft nu nijntje koekjes en waarempel ze wilt het ook nog. Vanmiddag mogen we een appel als tussendoortje, en vanavond eten we rode kool met vis en jus. oja en aardappels haahahahhaha.
Morgen een wat betere dag. gelukkig...

[loesje80]

Jamaar, jamaar... Ik had een mietjes zwangerschap + bevalling :oops: Hahahahahah, ik ben bang dat ik me gewoon nog niet genoeg erger aan de overtollige kilo's, en dat vriendlief over mijn buik zegt (want daar zitten de kilo's ;-) ) dat hij het wel gezellig vindt. Dus wij gymnastieken er in bed op los, hahahahaha
Maar Rian, je hebt gelijk hoor, zo erg zou afvallen niet moeten zijn, maar ik weet wel dat het beter gaat als ik weer werk ipv lekker thuis zijn met eten om me heen :-)

[EsRe]

Wij moeten straks als Naomi uitgeslapen is ook nog boodschappen doen, dus wij houden ons vandaag nog niet zo aan het menu. Ik heb ook nog "foute" vleeswaren in de koelkast liggen, maar die ga ik toch echt niet weggooien hoor! Het is bijna op, dus morgen kunnen we volgens het boekje...

Wij vinden aardappels heerlijk! maar rijst en pasta ook, dus maakt ons niet zoveel uit...
Bij mij gaat het ook makkelijker als ik weer aan het werk ben hoor, water drinken gaat dan ook veel makkelijker...

Overigens smokkel ik wel een beetje met mijn ticker hoor.... ben niet ècht al 8 kilo afgevallen, maar dat is het gewicht dat ik kwijt ben geraakt na de bevalling... zo lijkt het net of ik al heel goed bezig ben :mrgreen:

[Rian-kippie]

@ esre, ik maak ook eerst op wat ik nog heb liggen hoor... een langzame overgang kan geen kwaad dacht ik zo!!

net gezonde boodschappen gehaald.. alles mager, light en 0% vet!! maar vet is zoo lekker :oops:

weet je wat mijn probleem is... ik heb gewoon een soort boulimia, ik vergeet alleen het gedeelte dat ik het ook weer uit moet kotsen!! :mrgreen:

zucht, ik ga nu eerst maar is een gezonde lunch bij mekaar scharrelen... ik heb alleen nog
ontbeten!

[H83]

Sjonge... hier ook maar weinig echt gezonds in huis! Als manlief thuis is boodschappen doen... ik heb me daar toch een lijst!! Men.... :-o haha!
Dat bedgymmen... laat ik maar niks zeggen... bleh!

IK MOET ER ECHT VOOR GAAN, DE KNOP MOET OM.... maar waar iessie?????? :?

[EsRe]

weet je wat mijn probleem is... ik heb gewoon een soort boulimia, ik vergeet alleen het gedeelte dat ik het ook weer uit moet kotsen!!

Whahahaaaa... lol... :mrgreen: daar heb ik ook last van ghihih.....

H83; wij hebben hier ook een lijst van heb ik jouw daar... maar ik ga echt niet die boodschappenlijst uit het boek halen hoor...
Moet je maar kijken,op maandag mag je 2 lepels cruesli en op woensdag 2 lepels all-bran... als ik die twee pakken ga halen dan kan ik daar tot pasen mee doen! Wat een onzin, dus gewoon 1 pak cruesli en klaar!

[loesje80]

Wat gaat iedereen toch goed van start!!!
Ik was net bij de supermarkt, voor de gezonde tussendoortjes en fruit, was er een chinese meneer het hele poedermelk-schap aan het leeghalen! Ik was echt in shock!!! De chinese melk-maffia heeft zelfs mijn dorp gevonden hock:
Ben nu al aan het verzinnen wat ik straks als tussendoortje mag, en hoe laat ik dat het beste kan doen... Het lijkt wel zwanger worden, wanneer kan ik het beste welke actie uitvoeren (oftewel, wanneer mag ik wat eten) en verder is het een kwestie van wachten (op het moment dat ik het echt mag gaan eten) Alleen vind ik zwanger worden veel spannender ;-) Nu heb ik elke week een triest moment als de weegschaal niet snel genoeg minder kilo's aangeeft, met zwanger worden is dat maar 1 keer per maand ;-)

[Brabants Boerinneke]

Sjonge dat gaat hier al goed!
Zelfs een topic en al geopend!

Ik was maar meteen van t weekend al begonnen. Ben nogal symbolisch aangelegd, dus als ik niet precies op 1 januari start, dan wordt het helemaal niks meer :-?

Ik heb het eerste boek van Sonja Bakker geloof ik. Ik mag vanavond in elk geval een tartaartje en bloemkool. Gisteravond die koolsalade weer eens gemaakt. Viel me minder tegen, dan ik van tevoren dacht.
Na mijn eerdere periode SB heb ik een paar gewoontes nog wel overgehouden (eierkoeken, Liga's etc) dus het was niet een enorme omschakeling naar de weer gezondere dingen. Gelukkig maar, hoef ik allemaal niet zo veel weg te gooien. Vriendlief heeft met de boodschappen een enorme Milka-reep meegenomen, dat wordt mijn "doe-maar-even-niet" stimulans ;-). Ik wil m dichthouden tot in elk geval 1 keer helemaal weer SB te hebben gedaan. Ben benieuwd of dat lukt.... :confused:

Ik ben ook niet zo van de (gekookte) aardappeltjes eigenlijk. Maar aan het eind van de week mag ik pasta! Woehoe!!

Nou dames, als de knop nog om moet, zou ik zeggen; zet 'm om! Een nieuw jaar, een nieuwe start. Succes he!! Hebben jullie trouwens ook nog iets om je te motiveren? Ik heb nog een spijkerbroek, waar ik de vorige keer in kon na het afvallen met Sonja. Zou deze wel weer heeeeeel graag aanwillen. Maar dat lukt niet met de 98 kilo die ik nu weeg... dus we gaan ervoor!!

[EsRe]

BB; wij wegen nu precies hetzelfde.... Ik heb een hele goede stimulans. Heb voor dat ik zwanger werd een heel mooi zomerjurkje gekocht en hem nooit aangehad, dus mijn streven is om daar van de zomer in te passen. Jij bent echt erg zeg, een megamilkareep in je kast hebben liggen, dat kan ik dus niet hè want dan is ie echt op!

[Rian-kippie]

pff BB respect!!! bij mij had die allang soldaat gemaakt geweest!!!

mijn stimulans is gewoon dat ik er weer leuk uit wil zien... ik moet voor broeken nu al speuren met maat 46.... wil terug naar 42!! en buiten dat... voordat ik einde van dit jaar zwanger wil worden van spruit 2 wil ik gewoon ook kilo's kwijt zijn... anders ben ik straks helemaal een slagschip!!

[kapster1985]

Oktober mama's vallen af!

[INDENT]

Zo dames, daar gaan we dan! Het afvalclubje van de oktober mama's! Ik wens jullie allemaal (incl. mijzelf!) ontzettend veel succes!!!

Naam - welk dieet - Totaal af willen vallen
Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 29kg

zo dames ik heb me ook toegevoegd ik wil ook ruim 20kg kwijt weeg nu 90kg en wil naar de 65 70 kg gaan dat heb ik al eens gehaald dus dat willen we weer maar oh het is zo moelijk zeker als kyano wat schipjes wil is het moeilijk maar gaan weer proberen maar met zijn alle moet het gaan lukken.
hier geen probleem met het bedsport in iedergeval wel niet het ligt aan
[/INDENT]

[Noor]

Heel veel succes meiden!

Hier hoeft er niet perse iets vanaf, al zouden een paar kilootjes wel leuk zijn. Dus ik doe gewoon mee, haha...

Ongeveer 5 kg voor mij, door weer te gaan sporten en minder te snoepen. Ga eerst maar eens rustig nadenken wat voor een sport ik ga doen en met wie! De buurvrouw hoorde ik er ook al over, dus misschien moeten we maar eens samen gaan.

Eerste vreet-zonde is al geweest, heb net een pak koekjes soldaat gemaakt. hock: :oops:

[Noor]

Naam - welk dieet - Totaal af willen vallen
Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 29kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo

[Noor]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 29kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo


Ik zag dat er een verkeerd lijstje is aangevuld, dus even aangepast.

[kapster1985]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 25kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo


had verkeerd ingevuld dus even verbeterd

[karin26]

Mijn beloning als er 30 kilo af is een nieuw paard. Ik merk dat ik dat gigantisch mis. En heb het er nog eens goed met mijn man overgehad. En hij geeft helemaal niks om paarden. Maar heeft gezegd dat we naar een paard gaan kijken als de 30 kilo in zicht komt. Ik twijfel tussen een haffie, een tinker of een fjord....

Nou het avond maal is ook achter de kiezen. Maar verlang nu zoooooo naar een koekje, (erg he eerste dag hahahaahah) dat ik de tip van Sonja eens ga uit proberen. En de tip luidt: Heb je trek in iets zoets, poets je tanden dan verdwijnt de trek.
Dus ik ga zo maar mijn tanden poetsen hahahahahaah. Dan mag ik naar mijn werk ook wel een tandenborstel en tanpasta meenemen hahahahaha

Nu ga ik ff de konijnen voeren en water geven en dan dochterlief naar bed brengen. Hè hè ze heeft eindelijk weer eens de dag zonder speen doorgebracht en dat vind ik super knap van haar...

[snippie]

Dames ik wil jullie veel succes wensen met afvallen!
zet hem op!
liefs snippie

[EsRe]

Jaja dames.... heb mijn sportschoenen net afgestoft... :mrgreen: Ik ben naar de sportschool

[Lex]

bedankt Snippie!

Hier begin ik pas echt begin maart als ik begin te werken. Dan is het toch maar een maand bv meer.
Nu weeg ik 77,5 en ik wil teurg op mijn gewicht van voor de zwangerschap 61,5 maar dat zal waarschijnlijk niet echt gana want ik was dan echt ook afgetraind en had er ook de tijd voor. Nu zal ik er de tijd niet meer voor hebben, dus ik ga voor de 63-65kg.

In mijn pubertijd weegde ik 85 kilo en door gewoon gezond te eten en wat te sporten verloor ik 20 kilo. Ik noem het gewoon gezond verstand dieet :-)
Sindsdien ben ik ook tot voor mijn zwangerschap niets meer aangekomen dus voor mij werkt het. Ik hou toch geen specifiek dieet vol...

[tijgertjuh5]

ik gun mezelf ook een paard als ik die kilo's kwijt ben, en ik ga ook voor een fjord/haffie/fries

[miek4]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
LoesjeSonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 20 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 25kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo
Miek4- - geen dieet -(minstens)25 kg

Nou, ik ben 11-11 al begonnen met afvallen, nu 16 kg kwijt en op mijn startgewicht toen ik zwanger werd. Wil alleen ruim onder mijn startgewicht komen, omdat ik het jaar voor mijn zwangerschap zeker 10 kg was aangekomen...

[juff]

Wow Esre!! Goed bezig!

Ik maak nog ff op wat we in huis hebben maar laat de slechte dingen wel staan. Vind het zonde om het weg te gooien. Vrijdag ga ik dan de goede boodschappen in huis halen. Kan ik helemaal goed beginnen!

[loesje80]

Ik geloof dat ik mezelf nog niks heb beloofd, hoef dan ook "maar" 5 kilo erafvan mezelf :-) Maar een paard lijkt me een mooie stimulans (al ben ik een beetje bang voor paarden, mij iets te groot!), maar weer in een broek of jurkje passen klinkt ook goed. Ik pas eigenlijk alles weer, alleen blubbert er nu een buik over de rand :-(
Hoe is het sporten bevallen esre? Kon je je bed uitkomen vanmorgen? :-)

[Rian-kippie]

@ esre, kon je ze nog wel vinden dan :mrgreen:

hier de 2e dag... en men ik heb het nu al moeilijk.... maar ik hou me karig... ik probeer niet teveel te gaan zitten dat scheelt!! Hailey ligt nu net op bed, dus als ik haar niet meer hoor ga ik me ramen maar even zemen binnen en buiten... door al het vuurwerk wat hier voor de deur is afgestoken kunnen we niet meer naar buiten kijken :geek:

enne ik gun mezelf een heleboel mooie, dure lingerie als ik zover ben... of euh een nieuwe zwangerschap hahahah

een paard is nog even geen optie.. ik hoop dat als Hailey groot is en ook wil paardrijden we dan als gezin een paard kunnen kopen... net als dat wij als gezin vroeger Avanti hadden... ik mis het wel enorm hoor!!

[E82]

Loesje, ik heb hetzelfde als jij, hoef er ook maar 5kg af, en heb vooral een flubberbuik. Ga hier toch maar met jullie meedoen, anders blijf ik het uitstellen!
Dus bij deze, wil er 5 kg af en ga voor het gezond verstand.

Esre hoe is het sporten bevallen?

[karin26]

Pfff dag twee hahaahaha. Hou met er goed aan, ondanks dat ik gewerkt heb en de gehaktstaven lucht onder mijn neus had. En ik de marsen en twixen moest aanvullen. Maar het is me gelukt.

Heb braaf mijn sinaasappeltje op, en tussen de middag mijn yoghurt met special k erbij. Zometeen mogen we 1 speculaasje en daar zetten we lekker een kop thee bij.
Janneke doet ook braaf mee hahahaahah. Normaal is het een herrie om haar fruit te laten eten. Maar met onze tussendoortjes doet zij dus ook lekker mee. Maar dat komt dus omdat we er nu echt voor gaan zitten...

[Rian-kippie]

tis pas half 5 en ik heb echt honger al!! pfff ik heb toch echt niet weinig gegeten vandaag hoor!! wel net een stevige wandeling gemaakt met hond en wagen van 3 kwartier... is wel wat lastig alleen met de wagen en een hond die niet los kan lopen maar goed..

[EsRe]

Hier gaat het eigenlijk best goed vandaag!

Heb alleen te weinig gedronken want we zijn bijna de hele dag op pad geweest. We zijn wel bij de Mac Donalds geweest....... En nee, we hebben er niks gegeten, goed hè! Naomi moest eten dus hebben we haar daar eten gegeven en zelf een jus d'orange genomen. Dus Naomi heeft vandaag voor het eerst bij de Mac gegeten :mrgreen: Op weg naar de Mac hebben we netjes onze crackers in de auto gegeten.

Sporten viel heel erg tegen, ik was al buiten adem toen ik de trap op liep naar de fitnesszaal... echt niet grappig, dus heb een uurtje cardio gedaan en 10 minuten buikspieren, ik wist niet dat ik die nog had :?

Nu ook nog geen honger, dus gaat lekker... Mijn man heeft het wel wat zwaarder, maar die heeft zowiezo meer eten nodig...

[H83]

Hier gaat het op zich best goed, maar ben nu snaaierig! Bah... heb ook honger.... of denk ik dat alleen maar??
Ben sowieso altijd al een emo eter geweest... moeilijk nu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mag zometeen nog een tussendoortje.... dat gaan we maar even doen dan!!

[Rian-kippie]

H 83, ik ben ook zo'n emo-eter hoor pfff moeilijk...

[H83]

Ik heb hoooooooooooooooooooooonger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :mrgreen::evil::mrgreen::evil:

[EsRe]

Ik niet, maar heb net ook de laatste stroopkoek op die in de kast lag.. nu is echt al het "slechte" eten op...

[EsRe]

H83; zie het maar zo... honger zit tussen je oren :mrgreen: , je maag moet gewoon even wennen aan een kleinere hoeveelheid voedsel, en anders een appel en veel water zegt Sonja toch?

[H83]

Water... ik pies me het onganze vandaag... hahaha! Ja... het zit tussen mijn oren, echt waar.... echt waar.... het zit tussen mijn oren!!!!!!!!!!! :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

[karin26]

Jeetje H83, weet je wat je kunt doen als je lekkere snaai trek krijgt??? Dan ga je je tanden even poetsen. Ik heb het van de week gedaan en je lekkere trek verdwijnt echt hahahaahah. Was een tip van Sonja hahahahaha.

Ik ga dochterlief wegbrengen en dan werken....

[loesje80]

Ik ga vandaag weer goed verder, of moet ik zeggen "weer beginnen" Was gister heel goed bezig, tot ik met mijn vader en een neef uit eten ben geweest en naar de film. Tja, vond een wijntje bij het eten toch wel gezellig en wat m&m's bij de film :oops: Dus vandaag maar weer netjes aan het 3 keer per dag eten en 3 tussendoortjes. Dat van het tandenpoetsen ga ik vanmiddag eens proberen, heb rond 4 à 5 uur echt zo'n trek!

[H83]

Tanden poetsen... kan het allicht proberen natuurlijk ;-)

[Brabants Boerinneke]

He dames,

sorry dat ik gisteren niet heb geschreven, zo hebben jullie ook niet veel steun aan me he :oops:
Hier vind ik het begin altijd juist wel goed te doen. Dan zit ik nog vol van mn goede voornemen. Maar na een tijdje... wordt het voor mij altijd wat lastiger.
Maar ik moet mezelf gewoon iedere keer een goede schop onder mn hol geven. Dat werkt het beste. Als ik zelfmedelijden ga hebben: "ach ik had zo'n zware dag vandaag, nu heb ik echt wel dat chocolaatje verdiend" ofzo, dan gaat het mis.
Dus mocht ik hier komen klagen.. gewoon zeggen: BB: stel je niet zo aan

Wat goed dat je weer bent gaan sporten trouwens, EsRe. Ik ben de afgelopen 4 weken ook elke week weer naar mn stepsles geweest, vind dat zo fijn.
Oja enne ik ga binnenkort met vriendlief op dansles! Hoe vind je die dan!

Is je honger nog weer overgegaan, H83? Die tip van Karin werkt hier ook altijd goed. Of jezelf afvragen: zou ik nu ook een appel kunnen eten? Zo ja, dan is het echt honger. En anders heb ik "gewoon" lekkere trek. En zijn er verder dingen waarmee je jezelf af kunt leiden van het 'trek-gevoel'? Ik kan mezelf altijd helemaal verliezen in zinloze computerspelletjes, dan heb ik ook geen honger meer :-D Enne dat vele piesen.. heel herkenbaar

Ow wat leuk Loesje, lekker naar de film! Welke film was het? Wat heb je eigenlijk voor gerechten gekozen bij het uit-eten gaan, als ik vragen mag? Ik ga zaterdag namelijk met mn zusje ergens eten en vind het altijd moeilijk om 'verantwoord' te kiezen in een restaurant... enne trouwens een wijntje bij het eten kan toch helemaal geen kwaad!
Succes om het vandaag weer verder op te pakken! Ik herken je dipmoment en heb gisteren mijn tussendoortje verplaatst naar dat tijdstip. Werkte wel goed.

@ Rian: jij doet toch Weight Watchers? Heb je dan ook van die bijeenkomsten enzo? Wat mag je dan wel en niet eten op een dag eigenlijk? Dat is toch met punten ofzo?

Nou dames, ik zou zeggen: ZET M WEER OP VANDAAG! ALLE BEGIN IS MOEILIJK!!

[Rian-kippie]

bij mij zit het ook achter me oren hoor... ik denk gewoon dat ik honger heb!!! bah... vanmorgen trouwens voor t eerst op de weegschaal gestaan!! oh my god!!! die kraamtijd en feestdagen waren echt veels te gezellig... en 2 overlijdens van dichtbij hebben er ook niet bepaald aan mee geholpen!! weegschaal zei... 99 kilo!!!! help!!!!!
ik wil dit niet!!!!!!!! maak er voor mij maar 25 kilo van hahahaha ERAF WELTEVERSTAAN!! ik ga vandaag denk 15 keer me tanden poetsen hahha das dan wel weer een goede tip van sonja!!

[H83]

Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
Loesje - Sonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - 22,8 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 25 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 25kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo
Miek4- - geen dieet -(minstens)25 kg

[H83]

Rian, ik heb het veranderd, die van mijzelf ook! SUCCES DAMES!!

[EsRe]

Sjeezus.... wat een menu vandaag... tot aan de lunch "maar" 2 crackers en een appel..... slaat eigenlijk nergens op...
Scheelt dat ik helemaal niet lekker ben, en dus ook geen honger.. heb net 2 paracetamols op en daar werd ik misselijk van...

[E82]

Heeft Sonja ook vegetarische menu's eigenlijk?

[miek4]

ik volg geen dieet, want dat kan ik niet volhouden... Ik wordt gestoord als ik volgens een boekje moet eten... ha ha

[jorina]

[COLOR="#ff00ff"]Karin26 - Sonja Bakker - 30 kilo
Lex - gezond verstand, na bv - 16 kilo
Natascha - zelfde als Lex - 15 kilo
Tijgertjuh - Dr Cohen - 20 kilo
Brabants Boerinneke - Sonja Bakker - 20 kilo
Beer - Sonja Bakker - 8 kilo
Loesje - Sonja Bakker - 5 kilo
H83 - Sonja Bakker - 22,8 kilo
Juff - Sonja Bakker - 20 kilo
Rian - WaightWatchers - 25 kilo
Jolanda - Sonja Bakker - beginnen met 10 kilo
Wendy- gezond verstand-15kilo
EsRe- Sonja Bakker - (minstens) 20 kilo
kapster- gezond verstand minstens 25kg
Noor - sporten en gezond verstand na bv- 5 kilo
Miek4- - geen dieet -(minstens)25 kg
jorina- sporten en dietist uit de buurt - minimaal 20 kilo [/COLOR]

[jorina]

zo heb mezelf er ook bij gezet

maar ondanks dat ik zo goed bezig ben nog geen gram afgevallen na ruben zijn geboorte
word er zo langzamerhand lichtelijk een beetje moedeloos van
sport 2 x per week plus 3 x in de3 week een paar km lopen en dan let ik ook goed op met wat ik eet
niets verkeerd zou je zeggen toch

is er iemand die ervaring heeft met pillen ( alleen om het proces een beetje te ondersteunen )

[Rian-kippie]

bij weight watchers moet je de punten tellen van de dingen die je eet, ik mag met mijn gewicht en lengte en leeftijd 24 punten per dag.. klinkt weinig maar de meeste fruitsoorten, groente en gezonde dranken zijn geen punten! je mag onbeperkt aardappelen en rijst eten voor 4 punten... een bruine boterham is 1 punt bijv.
je mag maximaal 4 punten per dag opsparen om elders in de week te grbuiken, int weekend bijvoorbeeld!!

toen is er destijd mee begonnen was ging ik int begin iedere week naar de bijeenkomsten, maar dat kost je iedere week 10 euro.. vond ik te gek en als je het boekje hebt waar alle punten instaan kun je het zelf ook!! eigenlijk werkt dit voor mij beter dan sonja bv.. omdat je best veel mag eten en ben er 2/3 jaar terug ook is 20 kilo mee afgevallen!!

met sporten kun je weer extra punten verdienen... maar dat hoeft niet perse!

[Brabants Boerinneke]

@ Rian: klinkt ook wel als een goed-te-volgen dieet. Of eigenlijk niet eens echt dieet, toch, als je gewoon zelf kiest wat je eet? Ik vind het van Sonja juist wel makkelijk dat ik niet zelf over mn eetkeuzes hoef na te denken. Dat komt wel weer als ik het gewicht kwijt ben ;-)
Ik ga zo eens even lunchen, mag van Sonja maar liefst 2 boterhammen. Woehoe :-D
Oja en als ik mn gewicht nou kwijtraak in het tempo waarmee ons kleine meisje aankomt, dan komt dat helemaal goed

[Natascha1982]

Hahaha, wat een verhalen, ik denk dat ik mijn doel wel moet bijstellen, want 15 kilo is wel heel veel. Vanochtend op de weegschaal gestaan en die gaf 74.5 aan. Mijn startgewicht voor Mika was 71.5, dus nog maar 3 kilo te gaan. Schiet best op dus een weekje ziek zijn!!Ik denk dat 65 kilo een realistischer doel is, dus dat was toen we begonnen 12.5 kilo en nu nog naar 9.5. Toch 3 kilo kwijt in een week. Joehoeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Succes idedereen!!

[loesje80]

Hahahha, BB, dat zou fijn zijn, om net zo snel af te vallen als Gijs aankomt... Maar ik geloof dat dat hier nog niet helemaal opgaat ;-)
Ik heb gister trouwens een salade gegeten, maar dat was omdat ze de dagschotel niet meer hadden. Ik vond dat ik best "gewoon" uiteten mocht :oops:
Rian, dat tellen lijkt me wel fijn, dan kan je zelf verzinnen waar je zin in hebt, want daar kan ik bij sonja eigenlijk niet zo goed tegen. Heb me er ook nog steeds niet aan gehouden.
Jorina, wat vervelend dat je zo goed bezig bent maar dat je het niet ziet op de weegschaal :-( Ik heb nog nooit pillen gebruikt, dus daar kan ik je niet mee helpen.
Natascha, wat gaat dat rap zeg, 3 kilo in een week! Ben jaloers!!!
Tot nu toe gaat vandaag erg goed, al eet ik nu misschien wel iets te weinig, maar dat compenseert gister dan weer. Vanavond aan de aardappelen, worst en bloemkool :-) En morgen maar eens flink aan de poets, als "sport"activiteit!

[kapster1985]

hallo dames sorry dat ik gisteren niet hen geschreven heb het druk gehad
heb gistern ook eenzware dag gehad had ook overal zin in
@karin dat is een goede tip ga ik ook proberen
@esre wel goed dat je weer bent gaan sporten heb ik ook heel lang gedaan maar
nu met 2 kids geen tijd meer voor en man wat altijd s avonds werkt
@bb leuk dat je met je man gaat dansen
@rian dat is inderdaad een dieet wat goed vol te houden is
@jorina ik heb heel veel soorten pillen al geprobeerd en de bveste wat mij holpen
haald ik in belgie bij een huisarts ben toen 20 kgafgevallen in 6maanden
en die zijn er ook 3 jaar vanaf geweest
@bb dat zou fijn zijn als we zo snel zouden afvallen he
@natascha dat gaat snel bij jou 3kg in een week
hier vanmiddag aardappelen gegeten met sla en bief dus ook gezond
dus vanavon een cracker maar oh wat vind ik water vies
succes allemaal

[karin26]

@Jorina, ik heb de alli pillen gebruikt die zijn alleen bij de apotheek te krijgen en werken goed. Ik gebruik ze dus wanneer je weer een tijdje niet afvalt, en dan helpen die pillen goed. Ze zijn wel prijzig....

Zo het gaat goed hier, al 3 kilo kwijt. Maar het meeste is vocht hoor. Maar goed iedere kilo is er een :mrgreen:

[H83]

Heeft Sonja ook vegetarische menu's eigenlijk?

Dat weet ik eigenlijk niet... ik zie het zo niet staan in de boeken die ik heb...

[E82]

Zo bewust opletten lukt vrij aardig. Alleen heb ik ontzettende honger zo tegen half 5, eigenlijk net voor het eten. Wil dan geen appel ofzo meer pakken, en teveel water dan heb je ook geen honger meer daarna. Wat doen jullie dan?

[E82]

H83, toch bedankt voor het kijken. Kan zelf aan vlees vervangen, maar weet dan weer niet zo goed of het gezond is of niet.

[Rian-kippie]

ja weight watchers is prima te doen vind ik!! en als je genoeg punten hebt gespaard kun je zelfs naar macdonald's voor een mac-chicken hahaha

je kunt het tegenwoordig ook online doen geloof ik!!

[miek4]

oke, ik heb nu echt een zwak moment... ik MOET gewoon een stuk kaas ofzo eten.... maar ik MAG het NIET...

[EsRe]

oke, ik heb nu echt een zwak moment... ik MOET gewoon een stuk kaas ofzo eten.... maar ik MAG het NIET...

Hou vol.... denk maar zo;Tussen je oren heeft dat stuk kaas nodig...je lichaam heeft dat stuk kaas ècht niet nodig!! HOU VOL!!

Hier vandaag een goede dag gehad, maar wel honger tegen het avondeten, we gingen ook laat eten. En ik heb niet genoeg water gedronken, maar verder wederom goed te doen vandaag!

[H83]

H83, toch bedankt voor het kijken. Kan zelf aan vlees vervangen, maar weet dan weer niet zo goed of het gezond is of niet.

Heb toch nog even goed gezocht en in het boek bereik en behoudt he gewicht staat dat je vlees mag vervangen voor vleesvervagers, zoals Tofu etc.... hopelijk kan je er wat mee!

[H83]

Heb toch nog even goed gezocht en in het boek bereik en behoudt he gewicht staat dat je vlees mag vervangen voor vleesvervagers, zoals Tofu etc.... hopelijk kan je er wat mee!

Hier staat het wel blz 7... inkijkexemplaar via Bol.com...

[H83]

Hier staat het wel blz 7... inkijkexemplaar via Bol.com...

blz 8, sorry! ;-)

[Rian-kippie]

@ miek, lastig he, is het je gelukt om ervanaf te blijven????

ik had gisteravond ook een heel zwaar moment... we aten voor ons doen redelijk vroeg warm eten ( half 6) dus ik had om half 9 trek!! echt trek!! ging manlief doodleuk popcorn zitten eten naast me.. pff dus ik ben een wortel van de konijnen gaan jatten en heb die opgegeten hahhaha heb er wel een kwartier aan zitten knagen, maar me knaagzucht was wel weg hahah

vandaag heb ik de spirit geloof ik weer aardig terug, toen ik de weegschaal zag vanmorgen!!! ik kan het!!!!!!

en jullie kunnen het allemaal!!!!!!!!

[miek4]

heb er niet aan gezeten!! Goed he!!!

Ennnn.... ik was vanmorgen weer 700 gram kwijt!! Dus nu zit ik op -16.7 kg!!! Nog ff en dan kan ik mijn ticker weer verzetten!!

ha ha Rian, zie je al zitten met je wortel... en manlief maar graaien in die bak popcorn...

[loesje80]

Wat gaat het goed bij veel meiden!!
Gister een hele goede balansdag gehad, en vandaag alweer rustig begonnen (makkelijk om te zeggen om 10 uur 's morgens, hahaha)
Even met de kleine man spelen (telt dat ook als sporten? ;-) )

[Rian-kippie]

@ miek, ben trots op je!! jeetje wat ben jij al een eind op weg zeg!! pff...
@ loesje, haha ja hoor als jij dat sporten vind!!

hier ook over sporten gehad... ik heb lichamelijk natuurlijk de nodige beperkingen en conditioneel ben ik erg zwak... maar na een jaar sportschool was ik nog steeds zwak, terwijl ik toch braaf 3 keer per week ging... dat zijn helaas de restverschijnselen... maar goed sporten is dus wel goed!! ik reed paard... maar ja die is het hoekje om! en met mijn bekken mag ik toch voorlopig niet rijden... dus een verzorgpaard is ook nog even geen optie...

ik hou het dus voorlopig bij wandelen en ga lekker veel met de hond weg... gisteravond int donker nog even 35 minuten door redelijk zwaar zand stevig doorgelopen... dat voelt wel goed! en de hond vind het ook wel lekker... vanavond afgesproken met en vriendin om een eind te gaan wandelen... verder heb ik nog een stepapparaat dik onder het stof op zolder staan en ga die maar is opsnorren denk ik..

[Natascha1982]

@Miek: Goed bezig!! Ik doe maar 1 x in de week wegen, dus moet nog even geduld hebben, anders maa ik mezelf gek!!

[E82]

H83 bedankt voor het opzoeken, ga niet alle menu's volgen, maar er staan volgens mij wel lekkere dingen tussen, kan ik die toch gewoon maken, maar dan zonder vlees.
Zal eens bij ons mam kijken ook, die heeft verschillende sonja boeken!

Sporten is hier ook veel wandelen, maar vooral heel veel trappen lopen!
Miek, knap dat je volgehouden hebt!
Rian, jouw mannetje doet dus heel fijn niet met je mee?!!

[miek4]

Het gaat ons gewoon met z'n allen lukken meiden!!! Honger zit echt tussen je oren... ha ha

[Rian-kippie]

ja honger zit tussen je oren...

ohja, ik kreeg ooit nog is de tip;

denk iedere keer dat je maag rammelt.. "dit is goed, het gevoel dat je maag krimpt"

of het waar is weet ik niet, maar t idee spreekt me wel aan haha

[miek4]

mijn maag krimpt.. mijn maag krimpt... nee ik heb geen honger, mijn maag krimpt!! MIJN MAAG KRIMPT!! ECHT WAAR!!!

[E82]

Had wat getypt, maar was niet echt motiverend, dus heb t maar weer weggehaald. Beetje vage bui vandaag...

[Rian-kippie]

ja miek, je maag krimpt, je hebt steeds minder behoefte aan eten, echt waar!!!

[miek4]

ha ha Rian, ik ga dat echt bij elke maagrammel tegen mezelf zeggen!!! Normaal bedenk ik altijd hoe zielig ik eigenlijk ben... ha ha

[H83]

Nou, dan krimpt mijn maag ook als een gek, haha! Dat is ook hoodnodig hoor... maar vandaag gaat het goed! Ik heb eigenlijk alleen de avonden wat last... want we namen de laatste tijd elke avond wat lekker bij de koffie... en soms ook nog chips! En nu?? NIKS VAN DAT ALLES!! GOED HE?!

Ben wel benieuwd eigenlijk wat je getypt had, E82... ;-)

[Brabants Boerinneke]

Hahaha, mooie spreuk zeg, nou dan krimpt mijn maag vooral tussen 16.00 en 17.00u!
Is t nog gelukt gisteravond, Miek? Of bleef de kaas maar naar je praten ;-)?
En ik ben ook wel nieuwsgierig, E82, naar je tekst? Is je vage bui alweer een beetje weg? Was het zo'n bui dat je ff niet weet wat je moet? (Heb ik hier ook wel geregeld, dan moet ik eigenlijk van alles van mezelf, maar heb er uiteindelijk niet zo'n zin in).

Vriendlief doet hier trouwens ook niet mee hoor. Hoeft ook niet, want hij is prima op gewicht. Maar hij kookte eigenlijk meestal voor ons 2 en gaat nu niet ineens mee-eten met wat ik eet. Dus zat hij gisteravond heerlijk aardappelkroketjes weg te werken :???: en 's avonds nog lekker een stukje chocola... argh.. toen had ik het wel even moeilijk hoor.
Maar toen keken we een stukje naar "de afvallers XXL" op tv en toen dacht ik wel: zover als de meesten daar wil ik het niet laten komen eigenlijk!

En daarbij; vanochtend een hele mooie motivatie.. ik pas weer in een broek, waar ik volgens mij heel vorig jaar niet in heb gekund. En gisteren kwam een collega op kraamvisite die me complimenteerde omdat ik alweer zoveel slanker was.. dus..

Over eten gesproken.. ik hoor een klein meisje.. flesjestijd!!
Sterkte weer deze namiddag, dames!!
We kunnen het!!

[kapster1985]

Hier een goede dag met afvallen ben zo ziek dat ik. Niet kan eten niet fijn voor mezelf maar wel goed voor de kg dames zet op we kunnen het sorry kort berichtje maar meer puf heb ik Niet

[E82]

ja hoor vage bui is over, heb me met de stoomreiniger in de badkamer uitgeleefd!
Dacht er vanmorgen aan dat ik vorige zwangerschap 21kg aan kwam, na 10 maanden weer op gewicht en in model.....weer zwanger....weer 20kg erbij..kan nu dus weer opnieuw beginnen.
Zal voor sommige van jullie dadelijk misschien ook wel zo zijn??

[Natascha1982]

Mijn maag krimpt!!!

[Jolanda10]

Jullie zijn goed bezig!! :-)
Ik vind het wel een fijn idee dat ik hier lekker met jullie kan kletsen als ik ff een dipje heb volgende week.
Hou vol! Onze magen gaan flink krimpen... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[EsRe]

E82; da's idd niet echt motiverend :mrgreen: maar goed, als ik nu afval wat ik wil afvallen dan ben ik bij een volgende zwangerschap al lichter bij het begin.. volg je me nog :?

Mijn maag krimpt hier ook.. hongergevoel heb ik vandaag niet echt gehad, behalve tegen het avondeten, verder ging het goed vandaag.
Ik heb ook besloten om de komende weken helemaal niet te wegen, stel nou dat ik maandag op dat ding ga staan en ik ben niks of heel weinig afgevallen dan werkt dat voor mij niet motiverend. Dus ik wacht een weekje of 3 en dan ga ik kijken...

[H83]

Ik ben al wel meer afgevallen, maar dat was volgens mij alleen maar vocht! De eerste week na de zwangerschap was ik 12 kilo lichter namelijk... nu de rest er nog af ;-)

[H83]

Overigens, ik ben al eens eerder 20 kilo afgevallen maar deed toen Herbalife, kost klauwen met geld maar werkte wel... voor toen, want anders zou ik nu niet weer hoeven af te vallen!!

[E82]

Esre, ja ik kan je wel volgen hoor!!
Even persoonlijke vraag dan, zijn het bij jullie met name de zwangerschapskilo's die er nog af moeten/mogen!??

[EsRe]

Nee hoor, ik was al te zwaar toen ik zwanger werd :mrgreen: ik moet 15 kilo afvallen om op mijn gewicht te komen toen ik zwanger werd, en wil nog 5 kilo (minimaal) extra afvallen om weer op mijn goede gewicht te komen..

[miek4]

mijn zwangerschapskilo's zijn er af... 16 totaal... De andere kilo's zijn mijn eigen reserves... ha ha

[H83]

10 kilo zwangerschap en de rest mocht er sowieso al af! ;-)

[karin26]

Helaas allemaal eigen reserves hahahahahah...

Mijn maag krimt ook als een gek. EN ik ben zoooooooooooooooo blij dat manlief mee doet. Dus we houden elkaar tegen om wat lekkers te pakken...

Ik ga lekker naar the mentalist kijken. Heerlijk zwijmelen....Maarja ik zwijmelde eerst nog met een zak chips naast mij hahahahaahha.