Mag het ietsje minder zijn!

[Jelske]

Ow, ja, da's waar ook... wegen... eeeeh.... :oops: :oops: :oops:
compleet vergeten om even op dat rare vierkante ding in de badkamer te gaan staan......
Ach, na al dat bier en die bitterballen, patat en frikadellen van vannacht zal er wel weinig af zijn hihi ;-)
Maar goed, ik doe morgenochtend met je mee Inge, ik moet natuurlijk wel eerlijk blijven naar mezelf, aangekomen of niet.
Fijne zondag allemaal en omdat het hier giet van de lucht, de ongi gister is gekomen, ga ik vanmiddag lekker met een filmpje, wijntje, toastje op de bank :mrgreen:

[Mieke25]

Ik doe morgenochtend ook mee. Wij zaten om 4 uur nog kebap te eten. Goed bezig hé 8-).

[Carmen40]

Hoi hoi,

Heb de hele week op vakantie ( bijna) alles gegeten en gedronken.
Nu proberen de komende week even "streng" te doen...
Heb wel van alles genoten.

Ik durf mijzelf weer eens niet te wegen, vrijdag ga ik dat doen :oops: erg he?
Ik gok erop dat ik zeker 2 kilo ben aangekomen ( als het niet meer is???) :oops:

Liefs,

Carmen

[Jelske]

Heee, daar is het vakantie voor hoor! Lekker toch? Ook af en toe een beetje genieten hoor ;-)
Alhoewel.... ook als je niet geniet (zoals vandaag bij mij met de ongi!) kan het lekker zijn; wijn, toast, brie, koek, snoep, patat, frikadellen, mmmmmmm ik ga helemaal los! Vanaf morgen maar weer streng :mrgreen:

[sterretje37]

Naam-------------datum-----------gewicht------------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-----tot.afgevallen
Sterretje37--------9-05------------103.2--------------------33.96---------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05-------------91,1--------------------33,02------------BMI onder de 30---------1.66--------1,6
Friend------------10-05-------------88,4----------------30.45/30.8-------BMI onder de 30----------1.70--------5
Pauline85---------13-05------------ 99.9!!!! ------------------33,86 --------------BMI onder de 30----------1.71--------5.7kilo (6weken)
Jelske------------10-05------------77---------------------25.73-----------terug naar 70/72kg--------1.73-------?
Molemieke--------9-05-------------65,7--------------------23-------------------62 -------------------1.69---------?
Prinses-----------9-05--------------68-------------------23.6 geloof ik-----------64-----------------1.70----------?

Wauw, wel 600 gram afgevallen. Hi hi.
Er is in ieder geval niets bij en daar gaat het om.

Inge

[Mieke25]

Naam-------------datum-----------gewicht------------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-----tot.afgevallen
Sterretje37--------9-05------------103.2--------------------33.96---------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05-------------91,1--------------------33,02------------BMI onder de 30---------1.66--------1,6
Friend------------10-05-------------88,4----------------30.45/30.8-------BMI onder de 30----------1.70--------5
Pauline85---------13-05------------ 99.9!!!! ------------------33,86 --------------BMI onder de 30----------1.71--------5.7kilo (6weken)
Jelske------------10-05------------77---------------------25.73-----------terug naar 70/72kg--------1.73-------?
Molemieke--------9-05-------------65,3--------------------23-------------------62 -------------------1.69--------- -0,4
Prinses-----------9-05--------------68-------------------23.6 geloof ik-----------64-----------------1.70----------?

Haha 400g kwijt, dat had ik niet verwacht. Werkt toch wel goed dit topic

Een dikke proficiat aan iedereen die is afgevallen. Blijf zo verder doen!

[Joya]

Euhm haha heb niet zo streng gedaan dit weekend :oops: Ik heb ook niet gewogen vanmorgen maar ik ben bang dat ik niet meer helemaal onder de 100 zit Morgen maar weer wegen en dan ga ik weer helemaal gezond doen!!

Liefs!

[Fiemo]

nou Pauline, ik vind dat je al hartstikke goed bezig bent en 1 weekendje een beetje zondigen is toch geen ramp? Deze week gaat het weer super en dan ben je zo weer onder de 100. Misschien juist een veel betere stimulans om het weekend lekker er niet aan te denken, toch? Dan houd je het ook langer vol!

Heel veel succes en het gaat gewoon super!

[Carmen40]

Hoi dames,

Wat knap dat jullie zo goed bezig zijn!!
samen voel je je sterk.

Ik heb mij nog steeds niet gewogen.
Heb minder gesport afgelopen weken ( druk met plannen) en zal mijn vet percentage wel zijn toegenomen.
Ik moet minstens 2 keer per week aan fitness doen om mijn spier "massa" te onderhouden...en een paar keer aan cardio vanwege de vetverbranding pff

Gisteren alleen groente en vis gegeten, vandaag alleen groente en een tartaartje.

Fijne dag.

Liefs Carmen

[Carmen40]

Naam-------------datum-----------gewicht------------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-----tot.afgevallen
Sterretje37--------9-05------------103.2--------------------33.96---------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05-------------91,1--------------------33,02------------BMI onder de 30---------1.66--------1,6
Friend------------10-05-------------88,4----------------30.45/30.8-------BMI onder de 30----------1.70--------5
Pauline85---------13-05------------ 99.9!!!! ------------------33,86 --------------BMI onder de 30----------1.71--------5.7kilo (6weken)
Jelske------------10-05------------77---------------------25.73-----------terug naar 70/72kg--------1.73-------?
Molemieke--------9-05-------------65,3--------------------23-------------------62 -------------------1.69--------- -0,4
Prinses-----------9-05--------------68-------------------23.6 geloof ik-----------64-----------------1.70----------?
Carmen--2-1---89-----18-05----80----------------25 ongeveer----------weer terug naar 78kg------1.80........

[Mieke25]

Hallo dames,
Zijn jullie nog steeds bezig met gezond eten en bewegen?? Want ik lees hier zo weinig. Hier gaat het super goed! Zeker nadat ik de opmerking kreeg van een ex-collega dat ik nogal was bijgekomen nou bedankt hoor. Maar het heeft wel effect. Totaal nu op 1,5 kg.


Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------10-05---------88,4-------------30.45/30.8--------BMI onder de 30----------1.70-------- 5
Pauline85---------13-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo (6weken)
Jelske------------10-05---------77---------------25.73-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- ?
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?

[Jelske]

Hoi Molemieke, wat goed van je zeg! Hier is het even rustig met wegen... ik was het afgelopen zondag vergeten te doen en ik wil alléén op zondagochtend op dat nare ding gaan staan dus nog even een paar daagjes wachten ;-)
Deze week vertrouw ik er niet al teveel op dat ik ben afgevallen, heb nogal wat gezondigd :oops:

Ik zie aan je banner dat je vandaag kan testen?! Succes!

[Fiemo]

He? Maar je bent helemaal niet zwaar?? Wat een rare collega zeg... een man met een bierbuik neem ik aan?

Maar goed hoor dat je al 1.5 kilo bent afgevallen, nog maar een beetje te gaan en dan... strand!!!

en succes met testen...

[Mieke25]

:oops: het was een oudere vrouwelijke ex-collega en ze zei dat ik een dikke kin had gekregen :roll: . Maar goed nu kan ik straks weer in mijn broeken want heb de laatste tijd super veel zitten snoepen en dan komen de kilo's er zo bij.

Trouwens de test was negatief maar nog steeds geen :twisted: . En toch afgevallen terwijl ik anders altijd veel vocht vast houd. Heb gisteren wel veel koffie gedronken en dat drijft ook vocht af hé.

[Fiemo]

Heb je haar gelijk gehoekt? Lichaamsbeweging is ook goed bij het afvallen

Succes deze daagjes en veel water helpt ook bij het afdrijven van vetten enzo... koffie is tijdelijk maar ik moet ook altijd heel nodig na koffie en niet alleen om te plassen :mrgreen: weer een kilo weg hihi (getsie).

[Jelske]

Mijn vriendin viel eerst 2 kilo AF toen ze net zwanger was.... ik wil je geen valse hoop geven maar wie weet ;-)
Voor wat betreft die ouwe taart; gewoon jaloers!! ik ook trouwens, tjonge, 1,5kg, .... nu ik nog :roll:
Misschien vanmiddag maar eens een stukje fietsen, een beetje beweging schijnt te helpen hihi

[Mieke25]

haha Fiemo, nee ik heb ze niet gehoekt. Ach ze heeft wel gelijk hoor. Die 3,5 kg die erbij is gekomen moet toch ergens zitten hé . En lichaamsbeweging is super goed. Daarom ben ik ook al 2 weken niet geweest hihi en het heeft geholpen.

Doe jullie best hé met gezond eten. Denk aan het mooie weer dat op komst is, aan dat kleedje of rokje dat in de kast hangt maar eigenlijk net te klein is. Go girls!!!

[Carmen40]

Hoi hoi,

Nu snap ik er niets meer van.....?????
Net gewogen, nu weer ineens 78 kg terwil ik me nog steeds "opgeblazen" voel..niet anders dan met die 2 kg extra???
Raar hoor maar ben er wel blij mee

Nu gaan we weer een paar dagen erop uit, zal ik ze wel weer aankomen door het lekkere eten en drinken :oops:
Ik voel mij dan net een super jo-jo.

Op gewicht blijven vind ik zo'n strijd en moeilijk. :oops:
als ik even niet oplet ben ik weer terug bij af.
Ik denk daarbij ook steeds aan die kleding die ik lang niet aan kon ( maar toen wél net nieuw was...) en nu kan gaan dragen

Hou vol dames!!!!
Ik heb veel steun aan de overzichten KG / BMI van iedereen hier.

Veel succes verder.

Liefs,

Carmen

[Friend]

Ik ben in de vakantie 1,6 kilo aangekomen, maar ik weeg altijd op maandag, dus ik wacht nog even met het invullen van het schema
We zijn gisteren weer gewoon verder gegaan waar we gebleven waren en hebben een flinke rondte gelopen

[Carmen40]

Ja, we moeten gewoon doorgaan
vind het echt toppie dit forum!

Ik ga zo nog even uurtje sporten ( fitness en cardio)
Daarna tas inpakken voor de camping.....

Liefs,

Carmen

[Jelske]

Ik moet echt alle dagen gewoon in deze topic lezen, het helpt zeker te stimuleren! En ja, daar kun je uit opmaken dat ik dat tot nu toe nog niet alle dagen gedaan heb en dat ik het vreeeeeeselijk moeilijk vind om mezelf op te peppen in het gaan bewegen (lees; fietsen). In elk geval zit ik niet meer hele dagen achter de computer (verslaafd!!) maar ben ik lekker in en om het huis bezig; ook beweging toch? Vandaag ga ik beginnen met het binnenwerk opnieuw te schilderen, ook leuk!
Iedereen succes, evengoed lekker eten en drinken en ik zal zondag m'n lijstje aanpassen ;-)

[Joya]

Ik heb even mijn lijstje niet aangepast omdat ik niet te vaak op de weegschaal wil gaan staan.. Ik merkte dat ik dat te vaak ging doen en er dus teveel mee bezig was.. Ik heb het wel in me zitten om ipv gezond te eten gewoon helemaal niks te eten (dit door een aantal jaar geleden.. toen ben ik heel veel afgevallen door gewoon niks te eten) dus daar moet ik heel erg op letten want als ik dat weer doe is ten eerste niet echt gezond en ten tweede krijg ik daarna een periode dat ik heel veel eet... dus ook niet echt goed haha.. Maar heb net gewoon gelunched (hoe schrijf je dat haha) met een volkoren broodje met veel pitten enzo.. en vanavond eet ik een oosterse wokschotel met heel veel groente.. Pfft nu maar hopen dat het helpt want afgelopen dagen waren niet zo heel gezond :oops:
Zo dat was weer een heel verhaal haha.
Succes allemaal!

Liefs!

[Joya]

ohw dan eet ik gezond en dan neem ik er weer een ijsje achteraan :oops: had er ook echt zin in haha wat erg he :lol: Nja dan morgen maar weer gezond doen...

[Bambi80]

[quote="Fiemo"]Heb je haar gelijk gehoekt? Lichaamsbeweging is ook goed bij het afvallen

WHAHAHAHAHA! Die vind ik goed!

Tegen mij zeggen ze dat als ik wil afvallen 5x per week moet sporten. JA JA! In mijn dromen ja! Ik ben ondertussen ook zo ver dat dat niet haalbaar is. en dan is het toch ook niet blijvend.

[Bambi80]

ik ben bij die weg met de weegschaal dame geweest. Vind het nog niet echt wat. Veel te duur en weet niet of het me genoeg brengt. Ga maar verder met haar boeken. Ze heeft er 3. Gaat onder andere over buikhonger, smaakbehoefte en eten uit onrust. En zo te horen bij een aantal hierboven, wordt er wel gegeten uit onrust. Is goed om je hiervan bewust te zijn en te kijken of je iets kunt doen met die onrust behalve te eten. Ben tot nu toe nog niet verder afgevallen, sta weer even stil. Maar maakt niet uit, dat is ook goed. Dan ga ik binnenkort wel weer een kilo omlaag.

[Friend]

Ik ben van die 1,6 kilo alweer een kilo kwijt, dus ik hoop dat ik maandag weer gelijk sta met toen ik wegging

[Joya]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------10-05---------88,4-------------30.45/30.8--------BMI onder de 30----------1.70-------- 5
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------10-05---------77---------------25.73-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- ?
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?

Jeeeej ik zit weer op de 99,9!!! Het was even 101,2 maar nu weer netjes onder de 100!!!! Jeeej ben zo trots op mezelf!! Haha!
Nog 27 kilo dan zit ik op een BMI van 25 Da's best veel nog maar goed ga het gewoon proberen.. Elke kilo is er 1...

Liefs!

[Jelske]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------10-05---------88,4-------------30.45/30.8--------BMI onder de 30----------1.70-------- 5
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg :oops:
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?

[Jelske]

Oké, vanavond nog heerlijk de bbq aan gehad, lekker met stokbrood, salade, sausjes, verse sla, rosé en ijs toe!
En vanaf nu streng!!!! Dus de hele week normaal ontbijten, gewone lunch, knappe avondmaaltijd, van alles normale hoeveelheden en maar 1x opscheppen en de hele week geen extra's en alcohol...... pfffff..... eens kijken of we die extra kilo volgende week weer kwijt zijn ;-)

Succes allemaal en niet in de minste plaats; mezelf! :mrgreen:

[sterretje37]

Hallo dames daar was ik weer, terug van een XXL weekend.
Wat een mazzel met het weer, veel buiten geweest.
Heb ook niet buitensporig gegeten.
Als ik er aan denk zal ik me morgenochtend wegen, moet namelijk om half 5 al opstaan.

Gr. Inge

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------10-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg :oops:
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?


Vandaag weer gewogen en ik ben 3 ons kwijt sinds de laatste keer dat ik hier gepost heb
In de vakantie was ik 1,6 kilo aangekomen, maar ben er nu dus 1,9 kwijt

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------25-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg :oops:
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?


Moet ik natuurlijk wel de datum aanpassen :oops:

[sterretje37]

Heb me vanmorgen gewogen en het weekend heeft nauwelijks schade aangericht. De 0,6 kg die ik kwijt was zijn er wel bij, ben er
niet blij mee maar wel blij dat het niet meer was. Dus we gaan gewoon weer verder met goed en gezond eten.

Gr. Inge

[Carmen40]

Hallo dames,

Net terug van 4 daagjes uit......weer lekker genoten.

Was vorige keer blij dat ik die 2 kg weer kwijt was....nu misschien weer eraan???
Ik weeg mij pas vrijdag ( deed ik al die tijd al.....) hoop dat ik dan weer op de 78 kg zit?
Ga hard mijn best doen.

Juni geeft een "rustige" maand.
Geen rare dingen en uitjes e.d.
Ben wél jarig maar zit midden in het zware IVF medicatie-traject...ik hoop dat ik me goed genoeg voel om mijn verjaardag te vieren???

Liefs,

Carmen

[Regina08]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------25-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg :oops:
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-2-1-89---18-05---------80---------------25 ongeveer-------weer terug naar 78kg------1.80-------- ?
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75--------?

Moet ik natuurlijk wel de datum aanpassen :oops:

Wil graag wat6 kilos kwijt, maar vind t erg lastig.
Hoe doen jullie het?

[Carmen40]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------25-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75--------?

[anita]

Voor ik zwanger wordt wil ik graag een kleine 5 kilo kwijt en heb daarom besloten om mij bij dit forum te voegen. Hoop wekelijks een update te kunnen geven over mijn gewicht.

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------25-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75--------?
anita..................29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?

[RIESJANNELA]

hallo

ik wil me graag bij jullie voegen

ik wil ook heel graag zwanger worden maar heb erg last van over gewicht!


ik ben 1,60 lang en weeg 78 kilo mijn bmi is 30,1

wil iemand mij in het lijstje zetten? weet zelf niet hoe dta moet.
alvast bedankt

liefss riesjan

[Joya]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------25-05---------88,1-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75--------?
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Alsjeblieft Als je het nu aan wilt passen dan kijk je wie het laatste deze lijst erop heeft gezet en dan klik je op citeer. Vervolgens haal je de [quote] dingen weg (begin van het bericht en eind van het bericht) en dan verander je wat je wilt veranderen. Succes!

Liefs!

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75--------?
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Net weer op de weegschaal gestaan en ik ben deze week 4 ons kwijt
Het gaat heel erg goed door alleen maar meer te bewegen

[Regina08]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------8-05----------91,1-------------33,02-------------BMI onder de 30----------1.66-------- 1,6
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,2 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Net weer op de weegschaal gestaan en ik ben deze week 4 ons kwijt
Het gaat heel erg goed door alleen maar meer te bewegen

Ik ben 1,2 kilo kwijt.

Friend,

wat doe je zoal?

[Friend]

Per dag zo'n anderhalf uur wandelen en andere dagen gaan we weer een heel eind fietsen en dat doet het voor mij goed
Mijn man steunt me er gelukkig heel erg in en gaat altijd mee.
Hij heeft het niet nodig om af te vallen, maar voor zijn conditie is het wel goed

En jij?

[Jelske]

Oh ja, ik zou vanmorgen op de weegschaal gaan staan...... :oops:

Wat vind ik jullie toch allemaal sterk en goed!!!!! Bah, ik wil ook meer bewegen en lekker alle avonden na het eten een rondje lopen met m'n man maar hij loopt overdag voor z'n werk ook best veel en heeft 's avonds dan vaak geen zin en in m'n eentje vind ik het niet leuk
Maar ja, die kilo's he....

[Bambi80]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,9-------------32,99-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -1,8
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,2 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

2 ons eraf voor mij.

[Bambi80]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------9-05----------103.2------------33.96-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -0,6 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,2 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

2 ons eraf voor mij.

[Fiemo]

?? Mariekepiek, heb je zover voor je NOD positief getest? Wow.... ik zie ook dat je vandaag weer neg hebt getest.. hoe voel je je?

[Friend]

?? Mariekepiek, heb je zover voor je NOD positief getest? Wow.... ik zie ook dat je vandaag weer neg hebt getest.. hoe voel je je?

Gaan we het hier niet over hebben, is echt alleen voor afvallen bedoelt
Ik hoop niet dat je dit erg vind, anders even pb sturen

[Jelske]

oooooh hellup....... :oops:
al twee dagen het gevoel dat ik ongesteld ga worden met de daarbij behorende vreetbuien...... nu is dát nog niet zo erg maar wel het feit dat ik eraan toegeef!!
ik zal maar niet opnoemen wat ik de afgelopen twee dagen heb genuttigd, het schaamrood stijgt me naar de kaken!
(pinda's, toastjes, rosé, pizza, chocoladeballen, chips, rode wijn, moet ik nog even doorgaan?)
máár, ik ben wel op de fiets naar de stembus gegaan vanavond..... goed he?
(de stembus is 4 straten verderop hahahaha)

[sterretje37]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,2 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

- 1,5 kg voor mij. Het begin is er, nu zien dat ik zo door blijf gaan.
Heb de afgelopen dagen de avond4daagse gelopen (vanavond intocht) in een stevig tempo dus heeft misschien ook geholpen.


gr. Inge

[Jelske]

Oh Inge, wat goed!! Hou vol hoor!
zo zie je maar... beetje letten op wat je eet en wat meer bewegen doet wonderen :-)

[Bambi80]

fiemo lief dat je het vraagt hoor! ik ben vandaag ongesteld geworden na licht positief getest te hebben en allerlei zwangerschapskwaaltjes. Ik heb gigabuikpijn nu, ben duizelig misselijk en moe. Maar ik ben benieuwd, wat de weegschaal volgende week zeg. Heb namelijk geen last gehad van ongi gesnaai...Erg weinig eetlust hiier. (om er maar weer een draai aan te geven die bij dit onderwerp hoort )

[Regina08]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,2 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

Was weer wat bij en vanochtend in totaal 1,3 kilo kwijt. Hopen dat ik t nu kan vasthouden.
Ik sport al vrij veel en wandel ook regelmatig. Verder eet ik nu meer om mn spijsvertering op gang te krijgen; 3 vaste maaltijden en 2 gezonde tussendoortjes.
Ik val hiermee gelukkig af (volgens de dietiste at ik te weinig).

[Regina08]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------28-05---------78---------------25 ongeveer------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 12 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

Was weer wat bij en vanochtend in totaal 1,3 kilo kwijt. Hopen dat ik t nu kan vasthouden.
Ik sport al vrij veel en wandel ook regelmatig. Verder eet ik nu meer om mn spijsvertering op gang te krijgen; 3 vaste maaltijden en 2 gezonde tussendoortjes.
Ik val hiermee gelukkig af (volgens de dietiste at ik te weinig).

Ook het schema ff aangepast!

[Carmen40]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------24-05---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- + 1kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8------ongeveer 25---------------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Compliment Regina, hou vol hoor

Ben weer iets bijgekomen, kan van alle medicatie komen want ik heb juist iets minder gegeten de laatste dagen.
Door deze medicatie heb ik juist minder trek in eten?? Raar hoor :oops:
Drink ook al even geen wijntje meer......gaat die kilo er vanzelf weer af ( hoop ik!)

Carmen

[Jelske]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------01-06---------87,7-------------30.45-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 5,7
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------08-06---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- niets
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8------ongeveer 25---------------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

Oké, we hebben vanmorgen éindelijk weer eens op dat malle ding gestaan; helaas helemaal niets afgevallen máár, na al dat gesnoep en gesnaai van afgelopen week en diverse verjaardagen waar ik me ook niet heel erg heb ingehouden voor wat betreft al dat lekkers op tafel.... ook niets aangekomen! :mrgreen:
(hoe hou je jezelf voor de gek ;-))

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------8-06---------87,1--------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,3
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------08-06---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- niets
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8------ongeveer 25---------------- BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Vanochtend weer gewogen en 6 ons eraf :o
Dat had ik echt niet verwacht, het gaat boven verwachting goed

[Fiemo]

Friend: Wat super.. ga zo door, bijna onder de 30!

Jelske: ach ja, wil graag met je mee doen met voor de gek houden hoor. Ik woog me vanmorgen en ben bijna 71 kilo haha. Ik vertel mezelf dat dit komt omdat ik zwanger ben maar ben nog geen 8 weken dus dat klopt natuurlijk totaal niet. Ben nu in 1 maand bijna 5 kilo aangekomen hahahaha.. ahum :oops:

[Mieke25]

Wat zijn jullie goed bezig zeg! Doe zo verder. Ik moet even een nieuwe batterij gaan halen voor ik weer op de weegschaal kan. En maar goed want het zal niet positief zijn hoor.

En Carmen medicatie kan op 3 manieren invloed hebben op je gewicht.

1. Je krijgt er meer honger van (hier niet het geval blijkbaar)
2. Je gaat meer vocht vasthouden.
3. Het kan invloed hebben op je stofwisseling waardoor je bijv. minder energie verbruikt.

Toch veel succes! Hopelijk went je lichaam snel aan de medicatie!

[Carmen40]

Dank je Molemieke,

Ik voel mij idd opgeblazen.
Ook kan ik door de hoge dosis Ghonal niet sporten ( word ik duizelig en kortademig van)
Het voelt gewoon niet fijn.....normaal ga ik 3 a 4 keer per week......pfff...ik mis het wel.
Stofwisseling is dan nu ook vee lager.

Weet niet hoe lang ik nog moet spuiten??
Als het stopt en alles kan weer gewoon dan kom ik vanzelf weer richting de 78 kg.
Ik moet mij erop blijven concentreren

Liefs,

Carmen

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------15-6-----------86,6-------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,8
Pauline85---------23-05---------99.9!!!! ---------33,86 -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 5.7kilo
Jelske------------08-06---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- niets
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Weer 5 ons eraf deze week
Vandaag naar de dietiste en ik ben zo benieuwd wat ze gaat zeggen.

Waar blijven de andere dames?
Sommigen hebben allang niets meer van zich laten horen.
Kom op hè, volhouden hoor

[Friend]

Of misschien is het handiger als de inmiddels zwangere dames zich even uit de lijst verwijderen, want ik denk niet dat het slim is als zij af gaan vallen

[Jelske]

Ja, ja, ja, ik doe m'n best hoor maare.... het komt er gewoon niet van! Steeds is er wel een smoes om niet op dat ding te gaan staan; afgelopen weekend was ik nog ongi en dus zwaarder als normaal. Normaal gesproken is de weegschaal al niet lief voor me en als ik ongi ben helemáál niet! Maar goed, we trekken de broekriem deze week weer wat aan, gister stuk gefietst en smiddags stuk op strand gewandeld, vandaag heeeeeel hard (en lang) gewerkt dus weinig beweging maar morgen en woensdag weer lekker fietsen.
En komend weekend zal ik weer wegen. Beloofd. ;-)

[Friend]

hahaha Jelske, doe maar rustig aan hoor

Maar ik hoor of lees bijna niets meer van de andere dames en dat vind ik zo jammer :?

[Joya]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------15-6-----------86,6-------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,8
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------??? -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------08-06---------78---------------26,1-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- niets
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?


Ik was een paar weken niet op het forum geweest en heb afgelopen maandag voor het laatst gewogen. Toen was ik 99,0 kilo!!! Dus nu in totaal 6,6 kilo eraf!!! Nu nog vol zien te houden

liefs

[Joya]

oja en degene die de vorige x mijn bmi berekend heeft.. waar had je dat gedaan want ik weet nog steeds niet hoe ik het moet berekenen en ik had op google gezocht maar daar komt ie hoger uit dan de vorige keer terwijl ik toen zwaarder was hock:

liefs

[Friend]

http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Daar kun je je BMI uitrekenen en het gaat per kilo, dus je kan helaas geen ons toevoegen.
Zit je dichter bij de 99 kg. dan houd je gewoon die BMI aan en anders de BMI daarboven, doe ik ook

[mamavandamian]

Nou laat ik me dan hier ook maar aanmelden

Ik moet aardig wat afvallen We zijn al een maand bezig alleen er is helemaal niks af hock: Ik snoep helemaal niet meer eet geen late snacks meer savonds Drink aardig wat water op een dag snap er gewoon helemaal niks van. Ook doe ik aan sporten Twee keer in de week ga ik naar het bos toe om te joggen. En op ma woe zat ben ik met de wii active aan de gang. Mijn gewicht is 104 kilo en ik ben 1.71 lang dus je kunt wel nagaan hoeveel er dus afmoet. Is er hier iemand die nog tips of ideeen heeft voor me????

[Mieke25]

Pauline goed bezig zeg! Doe zo verder hé.

Is er niemand die mijn weegschaal wil lenen? Hij geeft alleen maar low aan . Ben gisteren mij mama op de weegschaal gaan staan 's avonds en die was niet zo gunstig gezind :oops: .

[Joya]

Nou laat ik me dan hier ook maar aanmelden

Ik moet aardig wat afvallen We zijn al een maand bezig alleen er is helemaal niks af hock: Ik snoep helemaal niet meer eet geen late snacks meer savonds Drink aardig wat water op een dag snap er gewoon helemaal niks van. Ook doe ik aan sporten Twee keer in de week ga ik naar het bos toe om te joggen. En op ma woe zat ben ik met de wii active aan de gang. Mijn gewicht is 104 kilo en ik ben 1.71 lang dus je kunt wel nagaan hoeveel er dus afmoet. Is er hier iemand die nog tips of ideeen heeft voor me????

Dat is frustrerend als je zo je best doet en er wil gewoon niks af.... Ik ken het... Gelukkig gaat het bij mij wel lekker nu alleen heb de afgelopen 2 dagen een beetje veel lekkere dingen gegeten en ja lekkere dingen zijn vaak geen goede dingen Maar ik wil echt onder die 100 blijven nu....... zucht........

@ Friend Die site vind ik een beetje slecht af te lezen wat je BMI precies is... Ik had laatst van iemand een site gekregen waar je gewoon je gewicht moet intypen enzo... Maar die kan ik niet meer vinden

liefs!

[Jelske]

Oké, het is weer zondag :|

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------15-6-----------86,6-------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,8
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------??? -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?

De kg die er laatst 'zomaar' was aangekomen, is er gelukkig nu weer af. Nu nog even doorzetten en de laatste 6kg weg ;-)

Voor bmi berekenen: http://www.voedingswaardetabel.nl/bereken/bmi/
Hier laten ze meteen zien wat je onder- en bovenwaarde mag zijn, je ideale gewicht en hoeveel kg je nu te zwaar ben :oops:
bmi berekenen zijn overigens altijd gemiddelde waardes he? ze zeggen dat ik eigenlijk 64,5 zou moeten wegen? dat woog ik toen ik 12 was misschien maar verder heb ik nog nooit zo weinig gewogen dus zal ik me waarschijnlijk ook niet prettig voelen als ik 12 kg zou afvallen.... ;-)

[Friend]

:o Die site geeft aan dat mijn ideale gewicht 61,4 kg. is :o
Nou, met mijn botstructuur niet hoor, dan is het net alsof ik anorexia heb.
Ik heb dat een keer gewogen toen het niet zo goed met me ging en de mensen vroegen iedere keer aan me of het wel goed met me ging, omdat ik zo mager was hock:
Nee, ik denk niet dat ik die adviezen aan ga houden eerlijk gezegd

Ik weeg morgen pas weer, dat is mijn weegdag, maar er zal niet veel af zijn denk ik, aangezien ik twee BBQ's heb dit weekend :?

[miss_amy]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
manuela.............21-06-09............97......................27,9...................80...............................1,85.............nix

[sterretje37]

Ik zal me ook volgend weekend weer eens wegen.
Ben de lijst zelf begonnen dus moet nu niet afhaken.
Zal morgen het boek van Sonja Bakker er eens bij pakken, eens kijken of daar nog handige tips in staan.

Gr. Inge

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------22-6-----------87,3-------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,1
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------??? -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix

Manuela, ik heb je er even bijgezet, dat is makkelijker

:oops: Ik ben deze week 7 ons aangekomen door al die BBQ's en dagjes uit.
Weinig beweging is niet goed dus vanaf vandaag er weer flink tegenaan

[Miesje78]

Ik probeerde me er ook tussen te zetten, maar verpest gelijk de hele lay-out van het lijstje dan
Ik heb vrijdag (eindelijk) gewogen, het was 70 kilo. Mijn BMI is nu 23,66 bij een lengte van 1.72.
Hij is dus in de grone zone (fijn!) maar ik wil toch wat eraf, dat voelt beter! Mijn doel is dus ongeveer 65.

Het is deze tijd wel moeilijk ja, met al die bbq's en feestjes!
Mijn vriend is vandaag jarig en we vierden het van het weekend, dus weeg me eind van de week pas weer hoor

[Carmen40]

Hoi dames,

Ik weeg mij even niet.....
Voel dat ik nog wat extra vocht bij me heb van die Ghonal.

Na de punctie lopen de leeggeprikte eiblaasjes gewoon weer vol met vocht.
Ik voel nog steeds een beetje "drukkend" gevoel op links?
Net als toen die rijpe eiblaasjes er nog zaten vóór de punctie...

Wacht even tot het einde van de week en dan wil ik mij iedere week weer trouw gaan wegen
Moet tenslotte 4 juli mijn trouwjurk weer passen en stel je voor????? :oops:

Liefs,

Carmen

[miss_amy]

ik probeer al weken af te vallen en ik kom alleen maar aan ..
ik wordt er niet goed van
nou heb ik ook hele zware botten en een grote cup EE..
dus zwaarder ben ik al wel.. maar toch ik voel me gewoon niet prettig..
dik ben ik niet alleen mijn buik !!..
pff lijkt net of ik 20 weken zwanger ben .. !
( nou vindt ik dat niet erg maar dan moet er wel een klein wondertje in zitten ) :lol:

[Jelske]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------22-6-----------87,3-------------30.1-------------BMI onder de 30----------1.70-------- 6,1
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------??? -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?

Zo, ik heb je er even bijgezet Miesje, succes met afvallen!
En miss_amy, je bent niet de enige die zich 20 weken zwanger voelt en geen wondertje binnenin heeft zitten hoor ;-)

[Miesje78]

Thanx Jelske!

[miss_amy]

@ jelske. tja het is zeer vervelend door veel problemen in mijn verleden ben ik zo aangekomen

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------??? -------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?


Ik ben van de week zo aan de beweging geslagen dat ik gewoon 1,7 kilo ben afgevallen, in 1 week tijd :o
Ik ben zo verschrikkelijk blij, want ik heb mijn doel bereikt, ik heb een BMI onder de 30
Vandaag mag ik naar de gyn voor mijn bloeduitslag en dan mag ik misschien aan de Clomid, als het nog nodig is tenminste
Mijn cyclus is de laatste maanden ook weer een beetje bijgetrokken namelijk.
Ik ga nog niet stoppen hier, want mijn volgende doel is de 80 kilo halen (mits ik natuurlijk zwanger mag worden).
Volgende week schrijf ik mijn nieuwe doel in de lijst

[Jelske]

Friend, ik ben trots op je!!!!!!!!!!


Hier net even op de weegschaal gestaan maare.....dát ga ik écht niet hier vermelden hoor!!! :oops: :oops: :oops:
Zwaar weekend gehad met veel bier, patat, hamburgers, chips, chocola, koek, snoep, nog meer bier en patat, ach je kent het wel zo'n festivalweekend..... nu echt zwáár op dieet!!!! (was ruim een kg. aangekomen)

[Friend]

Dankjewel Jelske

En schaam je niet hoor, dat overkomt iedereen weleens.
Het belangrijkste is dat je daarna gewoon weer doorgaat waar je gebleven bent

[Joya]

Friend goedzo!! Ook ik ben trots op je (en een klein beetje jaloers dan :oops: ) Ik weeg me ff niet nu want ben eergisteravond ongesteld geworden en dan weeg je altijd meer he dus dat is een goede smoes om ff niet op dat ding te staan want ik denk dat ik zowiezo wat aangekomen ben :oops: Pfft ik moet nog ff voordat ik onder die 30 zit maar het moet gewoon!!! Ik ga weer mijn best doen (maar nu ben ik ongesteld dus nu ff niet )

Liefs

[Bambi80]

Friend van harte gefeliciteerd. Nu officieel geen obesitas gewicht meer. Heel goed!

Ik ben nu voor de 4de week goed bezig met bewegen. Ga nu met de fiets naar mijn werk en dat is toch 3 a 4 x per week 15 km. Ik vind het nog wel vermoeiend, maar hoop er uiteindelijk wel resultaat mee te zien. Volgens mij zit mijn verbranding ook op een laag pitje en ja bewegen is daar heeeeeel goed voor. Ik ben iets minder met gewicht bezig. Het gezonde gedrag vind ik op dit moment prio en als ik dat goed heb gaat dat afvallen ook wel komen verwacht ik. Heb nu ook een beloningssysteem voor mezelf. Iedere dag dat ik gezond eet volgens de regels van het voedingscentrum en het snoepen tot een mininimum beperk, gooi ik een euro in een pot. En iedere keer dat ik met de fiets naar het werk ga of min. 45 min. beweeg, gooi ik ook een euro in een pot. Wil daarvan een hele mooie gouden ring kopen.

Succes bij de gyn. Friend.

[Bambi80]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?

ik ga overigens pas weer mijn gewicht bijwerken als ik onder het bovenstaande uitkomen. Anders vind ik het zo deprimerend. Ga volgende week weer wegen. Dan ben ik voorbij mijn NOD en zit ik vast niet meer verstopt en hou ik minder vocht vast.

succes meiden!

[Friend]

Ik ben deze week gelijk gebleven en dat is niet erg vind ik, zolang het er maar niet aankomt

[Dina88]

Hey meiden,

ik ben vanaf het weekend ook beonnen met proberen af te vallen. Het gaat bij mij vooral om het niet snoepen, want dat deed ik echt te veel :oops:
Ik ben ongeveer, 1.73m en 79 kg dus een BMI van 26.4 niet heel veel overgewiht maar genoeg
Ik wil proberen ongeveer 10kg kwijt te raken. Moet nog een weegschaal kopen weeg me meestal alleen als ik bij m'n ouders ben ofzo, dus kan ook zijn dat ik wat zwaarder bent. :oops:

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------6-07-09-------79---------------26.4----------------69kg wegen-------------1,73----------?

[Carmen40]

Hoi Dina,

Welkom.


Ik houd ook erg van snoepen, het blijft een eeuwig gevecht.
Heb mij al even niet gewogen...... :oops: even moed verzamelen.

Na alle medicatie en vocht vasthouden de hele maand van IVF e.d. durfde ik het nog niet aan.
Ben alweer flink aan het trainen en wil wel wegen voordat we op vakantie gaan

Succes met afvallen!

Carmen

[Dina88]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen-----------7-06---------78,8-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- 1.80-------- 11 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------7-07-09-------77,2---------------25.8----------------65kg wegen-------------1,73----------?


Ik heb m'n weegschaal woog toch minder dan ik dacht fieuw

Iedereen succes

Liefs Dina

[Carmen40]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------10-07---------77-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- ----1.80--------13 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------7-07-09-------77,2---------------25.8----------------65kg wegen-------------1,73----------?


Jeetje wat ben ik blij dat ik weer iets ben afgevallen..
Door alle medicatie hield ik veel vocht vast en voelde mij erg opgeblazen.
Nu weer een paar keer per week aan het trainen.

Nu heb ik een paar kilo reserve voor de aankomende vakantie...en voor mijn trouwjurk in september

Liefs,

Carmen

[Dina88]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------29-6----------85,6-------------29.76------------Doel bereikt ----------1.70-------- 7,8 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------10-07---------77-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- ----1.80--------13 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------12-07-09-------76,3---------------25.5----------------65kg wegen-------------1,73----------0,9

Yeay, binnen een week al bijne 1 kg afgevallen had ik nog niet verwacht, nu nog volhouden hahaha

Liefs Dina

[Friend]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------13-07---------84,5-------------29.41------------ Nieuw doel 80------------1.70--------- 8,9 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------10-07---------77-------------ongeveer 25--------BMI op 25 / 78 kg------- ----1.80--------13 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------12-07-09-------76,3---------------25.5----------------65kg wegen-------------1,73----------0,9

Deze week weer 1,1 kilo afgevallen
Het gaat nu weer de goeie kant uit

Dina knap hoor en je gaat het vast volhouden

[Jelske]

Ik volg jullie nog steeds hoor meiden maar breng het zelf even niet op om steeds keurig om het lijnen te denken en al helemáál niet om op die weegschaal te gaan staan.... :oops:
Hopelijk heb ik na de vakantie wat meer rust in m'n hoofd om er weer helemaal voor te gaan!
Ik vind jullie wel heel erg kanjers, of je nu 1 of 10kg al bent kwijt geraakt, elke kg is er eentje, goed hoor!!

[Mieke25]

Ik ben het volledig met Jelske eens. Dikke proficiat voor jullie, erg knap!

Ik zit weer op mijn begin gewicht dus even terug moeite doen en dan pas ik het aan. Hoef ik niet te schrijven + 1,7 kg :oops: . Vreselijk om regelmatig te eten tijdens de vakantie.

[Miesje78]

Hallo allemaal, wat goed dat het zo goed gaat bij iedereen.
Bij mij ook een kilo eraf. Maar dat was omdat ik vorige week ziek was en zowat niks gegeten heb... Er waren er dus veel meer af, maar nu ik weer normaal kan eten is het op 69 blijven steken. Helaas heb ik nog energie van niks en na alles wat ik doe ben ik moe. Maar goed, vind mijn gezondheid nu maar even belangrijker dan mijn gewicht!

[Carmen40]

Naam------------datum---------gewicht----------huidige BMI-------doelstelling---------------lengte-------tot.afgevallen
Sterretje37-------05-06----------102.5------------33.3-------------BMI onder de 30----------1.75-------- -1,3 kg
Mariekepiek-------1-6----------90,5-------------32,84-------------BMI onder de 30----------1.66-------- -2,2
Friend------------13-07---------84,5-------------29.41------------ Nieuw doel 80------------1.70--------- 8,9 kg.
Pauline85---------15-06---------99.0!!!! ---------33,86-------------BMI onder de 30----------1.71-------- 6.6kilo
Jelske------------21-06---------77---------------25,7-------------terug naar 70/72kg--------1.73-------- 1 kg
Molemieke--------9-05----------64,2-------------23----------------62 ------------------------1.69------- -1,5 kg
Prinses-----------9-05----------68---------------23.6 geloof ik------64------------------------1.70-------- ?
Carmen----------10-07---------77---------------24,5-------------BMI op 25 / 78 kg---- -------1.80--------13 kg
Regina08---------26-05---------85---------------28----------------BMI onder 25 of 75 kg------1.75-------- 1,3 kg
anita-------------29-05---------69---------------23,5----------------65-----------------------1.74--------?
Riesjannela-------29-05---------78---------------31,1----------------??-----------------------1.60---------?
manuela----------21-06-09------97---------------27,9---------------80------------------------1,85.............nix
miesje78---------19-06---------70----------------23,66--------------65kg wegen-------------1,72----------?
Dina88-----------12-07-09-------76,3---------------25.5----------------65kg wegen-------------1,73----------0,9

Ik sta ook voor de vakantie en vind het heel erg moeilijk om goed op te letten wat ik eet.
Laat het dan ook maar even losser voor de komende 2 weken.

Jelske je hebt gelijk

Als je klaar bent om te starten met afvallen heb je eigenijk al gewonnen!
Of het nu 1 of 10 kg is, voor een ieder hier gaat het niet vanzelf en het kost evenveel moeite.

Na mijn vakantie weeg ik mij weer.

Succes allemaal.

Liefs,

Carmen

[Joya]

Friend jij bent echt goed bezig zeg! Hoe doe je dat??
Ik kan het ook ff niet zo goed opbrengen allemaal ik weet wel dat het moet maar ik heb de afgelopen dagen een beetje last van eetbuien :oops: Probeer het deze week weer op te pakken. En dan volgende week weer wegen want dat is nu toch niks :oops:

Liefs

[Friend]

Friend jij bent echt goed bezig zeg! Hoe doe je dat??
Ik kan het ook ff niet zo goed opbrengen allemaal ik weet wel dat het moet maar ik heb de afgelopen dagen een beetje last van eetbuien :oops: Probeer het deze week weer op te pakken. En dan volgende week weer wegen want dat is nu toch niks :oops:

Liefs

Het is rottig om te zeggen misschien, maar pure wilskracht :oops:
Ik had in december toen ik naar de dietiste ging de knop wel gevonden, alleen nog niet omgezet en ging er dus niet veel vanaf.
Toen kreeg ik begin mei te horen van de gynaecoloog dat ik vermoedelijk PCOS had en dat ik af moest vallen.
Dat was zo'n klap in mijn gezicht dat ik naar huis ben gegaan, twee dagen heb lopen mokken en toen is de knop ook omgegaan.
Ik loop nu 6 dagen in de week 5 kilometer, gewoon lopen, niet hardlopen ofzo.
Ik doe dit samen met mijn man, hij steunt me, ookal heeft hij het niet nodig.
Als we een keer geen zin hebben om te lopen of het is een regenachtige dag, dan gaan we 45 tot 60 minuten fietsen.
Eén dag in de week is vrij, dan doen we niet echt aan beweging.

Daarnaast is mijn eetpatroon drastisch veranderd.
Ik heb in december een uitdraai gekregen van de dietiste en daar houd ik me nog steeds aan en het gaat steeds makkelijker.
Ik geef er nu wel een beetje mijn eigen draai aan, maar dat mag van haar.
Ik maak bewustere keuzes als het gaat om voeding en ik kan makkelijker van "slechtere" dingen afblijven.
Ik beloon mezelf ook weleens hoor, dan neem ik bijvoorbeeld een handje chips en geniet hier dan intens van.
Afgelopen weekend heb ik een stukje appeltaart genomen en hij was heerlijk
Ik let er dan op dat ik verder niet veel andere dingen hapjes neem.

Het gaat om de juiste keuzes maken en die knop niet alleen vinden, maar ook omzetten.
Zorg ervoor dat jij jezelf het belangrijkste gaat vinden.

Nu moet ik eerlijk zeggen dat het me moeilijker lijkt als je maar een paar kilo kwijt hoeft te raken en eigenlijk een redelijk gezond gewicht hebt van jezelf, dan dat je er redelijk wat kwijt moet raken zoals ik :oops:
Ik ben als kind nooit dik geweest en mijn lichaam is het dan ook niet gewend, misschien dat het daarom ook wat sneller gaat.

En wat ik je absoluut afraad is het lijnen met allerlei dieeten zoals Sonja Bakker ed.
Het werkt wel hoor, alleen komt het er snel weer aan omdat je ook veel te snel afvalt.
Bij mij gaat het niet hard, maar ik denk maar zo, het is er ook niet binnen een half jaar aangekomen, dus het zal er ook niet binnen een half jaar afgaan

[Joya]

Dankje friend dat was ff wat ik nodig had. Vooral die eerste zin. Ff met mijn neus op de feiten gedrukt worden.. Wat voor een uitdraai is dat die je gekregen hebt van de dietiste? Is dat echt een soort van weekmenu ofzo of meer wat mag je wel en wat niet... zou je mij dat evt willen sturen?? Ik was zo goed bezig en nu... zucht..... Moet echt weer verder met hoe ik bezig was!!!

Liefs