Emoties komen er niet uit: tips?

[loekie]

Misschien een raar topic, maar ik ben vandaag weer ongesteld geworden en dus teleurgesteld, zoals vrijwel iedereen op dit forum wel eens tot al heel vaak heeft meegemaakt. Nu zou ik graag een flink potje willen janken, zodat ik die teleurstelling kwijtben en gewoon weer lekker van deze mooie dag kan genieten, maar dat lukt maar niet. Het is net of het vanbinnen blijft zitten. Dit voelt erg vervelend. Heeft er iemand een idee hoe ik die emotie eruit kan laten?

[Marjon B]

Heb helaas geen tip voor je omdat ik met precies hetzelfde zit..................

Morgen is mijn NOD, maar ik voel nu aan mn lijf dat ik gewoon ongi ga worden, kortom ik zit nu alweer te balen.
Iedereen zegt dan heel makkelijk "je moet je er minder mee bezig houden, dan lukt het vast"..ja lekker makkelijk gezegt.
Ik weet wel dat ze gelijk hebben, maar het lukt gewoon niet....sinds enkele weken doe ik zo mijn best om er niet mee bezig te zijn dat ik nu midden in de nacht wakker wordt omdat ik net gedroomd heb over baby's en zwanger zijn...slaat ook weer nergens op, maar het geeft wel aan dat ik er nog steeds veel mee bezig ben.

Ik ga sporten/wandelen/paardrijden/tuinieren/fietsen/ spannende films kijken ectect., maar zodra ik er klaar mee ben denk ik er weer aan, of vaak zelfs tijdens de activiteit...dan fantaseer ik hoe ik bijvoorbeeld het kinderzitje zou bevestigen op mijn fiets en hoe het zou zijn om met een klein hummeltje een fietstocht te maken........zucht ik wordt er af en toe ramgek van.

[ruthje]

Het komt er vanzelf uit...
Emoties kun je niet dwingen, ik zou dat ook niet proberen...daar word je alleen maar verward van!

Sterkte, en uiteindelijk breek je wel eens hoor en kan je dan lekker een potje janken.
Er zijn ook gewoon mensen die nooit huilen, of bijna nooit. Ook dat is niet erg, iedereen verwerkt op zijn eigen manier!

[Lucky]

Loekie de een kan heel snel zijn emoties uiten en de ander lukt het gewoon niet. Je kunt jezelf niet dwingen om dit te doen hoe vervelend dit ook is.
Ik denk echt dat je emotie's echt wel een keer komen en dat je dan misschien wel een hele dag aan het huilen bent en geloof ik heb al tig maanden ervaring het lucht dan uiteindelijk wel op.
Loekie sterkte en succes met zwanger worden.

Liefs Lucky

[Hertogin]

In geval van baaldagen is mijn advies: laat je verwennen/ga jezelf verwennen. Ga winkelen, naar de schoonheidsspecialiste, koop dat lekkere warme kaasbroodje dat je anders nooit eet Ik ga graag naar de masseur.

De emoties komen waarschijnlijk niet omdat je jezelf wil beschermen. Juist dan is het belangrijk om iets leuks te doen.

[suzzie]

ik denk dat iedereen inderdaad op zijn eigen manier reageert.
Juist na het stoppen met de anticonceptie heb ik vaste momenten in de maand dat iemand maar naar me hoeft te wijzen en ik barst in janken uit. (ook niet prettig)

Ik denk dat je zelf op zo'n moment ook gewoon goed bij jezelf aan moet voelen waar je op die momenten behoefte aan hebt.
Huilen lukt niet, maar misschien kan je je wel op een andere manier uitten.
En inderdaad misschien heb je juist behoefte aan dat kaasbroodje of die massage.

Ik kan altijd eens kijken in hoeverre een psych je hierin zou kunnen helpen of een andere "hulpverlener", als je deze behoefte toch houd. Soms kunnen die precies de juiste vragen stellen.
Blijf wel bij mijn idee, zorg dat je naar jezelf luisterd en bij je eigen gevoel blijft.

En inderdaad; "laat het los" is inderdaad een vreselijk vervelende dooddoener.
Is gewoon onmogelijk als je wens zo groot is.