Wat mag ik wel en niet eten en drinken?

[susannelilian]

Omdat ik misschien wel eens zwanger kan zijn (kan pas over 2 weken een test doen ) wil ik me nu vast gaan bezighouden met wat ik wel en niet mag eten en drinken...

Ik weet dat ik beter geen rood vlees mag eten en geen alcohol natuurlijk.

Maar nu lees ik ook dat je melk/melkproducten en producten waar aspartaam in zit mag eten/drinken....

Wie kan me helpen, want wil er wel op letten, maar wil er niet te geforceerd mee bezig zijn.

Hoop snel op reacties!

Groetjes Susanne

[lolala]

Omdat ik misschien wel eens zwanger kan zijn (kan pas over 2 weken een test doen ) wil ik me nu vast gaan bezighouden met wat ik wel en niet mag eten en drinken...

Ik weet dat ik beter geen rood vlees mag eten en geen alcohol natuurlijk.

Maar nu lees ik ook dat je melk/melkproducten en producten waar aspartaam in zit mag eten/drinken....

Wie kan me helpen, want wil er wel op letten, maar wil er niet te geforceerd mee bezig zijn.

Hoop snel op reacties!

Groetjes Susanne

Ik heb gelezen dat je geen kazen van rauwe melk mag drinken of zoiets!

[susannelilian]

O ja, inderdaad. Dat heb ik ook ergens gelezen.

[lolala]

ik denk ook dat er een limiet zit op koffie en thee en ja alcohol liever niet hé
Americain prepáré ook beter niet...

[susannelilian]

Wat bedoel je met Americain prepáré? Filet American?

Ik lust geen koffie, dus dat is geen probleem. En thee drink ik ook niet veel, dus ook dat komt helemaal goed Dat ik geen alcohol mag wist ik al, staat ook in mn eerste bericht van dit topic

[susannelilian]

Zit aspartaam eigenlijk in alle light producten? En zit het alleen in light producten of ook in niet-light producten? Indien dat laatste; in welke producten zit het nog meer?

[Tessa1981]

Aspartaam zit in ENORM veel producten, in sommige limonadesiroop, in optimel, light drankjes. Ik koop zowieso geen producten waar Aspartaam inzit. Lees gewoon altijd de ingredienten. LET OP: Soms staat er alleen dat er zoetstof inzit. Dit is 9 van de 10x aspartaam.

Verder gewoon uitkijken met vlees wta niet goed bereid is en rauwe producten.
Ik ben nu 20 weken zwanger en drink max 3 koppen koffie per dag. Ik ga niet te truttig doen met dat soort dingen.

[lolala]

Wat bedoel je met Americain prepáré? Filet American?

Ik lust geen koffie, dus dat is geen probleem. En thee drink ik ook niet veel, dus ook dat komt helemaal goed Dat ik geen alcohol mag wist ik al, staat ook in mn eerste bericht van dit topic

Ja, filet american

[susannelilian]

Thanx!

[susannelilian]

Mag ik ook geen kauwgom meer? Daar zit ook aspartaam in, maar dat eet je niet op....

En nog andere etenswaren of dranken die ik beter niet kan nemen? Doel dan niet op dingen met aspartaam!!

Groetjes Susanne

[lolala]

Ik heb even geen inspiratie meer nee... als ik iets hoor laat ik het je weten meid!

[susannelilian]

En hoe zit het met melkproducten? Welke mag ik wel en welke niet?

Bijvoorbeeld roomkaas (light en gewone), zuivelspread (light en gewone), smeerkaas (light en gewone), gewone kaas (volvette en magere) etc...

[lolala]

En hoe zit het met melkproducten? Welke mag ik wel en welke niet?

Bijvoorbeeld roomkaas (light en gewone), zuivelspread (light en gewone), smeerkaas (light en gewone), gewone kaas (volvette en magere) etc...

je moet veel calcium binnenkrijgen dat wel!!! Ik denk dat hier vooral die rauwe melk-producten speelt maar je voor de rest wel vrij bent!

Light is wel meestal aspartaam hé!

[lolala]

ah schelpdieren zoals garnalen etc mag niet den ik

[Tessa1981]

Kauwgom is nog veel erger. Omdat je dat dus kauwt komt die stof al vrij in je mond. en onder je tong wordt het nog veel sneller in je lichaam opgenomen.

[anita]

je mag wel producten met aspartaam maar met mate, dat geld voor bijna alles. Natuurlijk niet voor rauwe vlees producten, rauwe melk etc. De meeste kazen uit de supermarkt kun je gewoon eten hoor en melk is goed voor extra calcium.

[lolala]

viewtopic.php?f=21&t=2604&st=0&sk=t&sd=a

Daar hebben ze hier blijkbaar al over gesproken

[chocola]

Zit aspartaam eigenlijk in alle light producten? En zit het alleen in light producten of ook in niet-light producten? Indien dat laatste; in welke producten zit het nog meer?

Ik wist niet dat dat zo schadelijk was?
Heb dat nog nergens gelezen.
Aangezien er nu zoveel light-producten zijn, zou je wel verwachten dat dat wel duidelijk wordt verteld tijdens je zwangerschap?
Niet dat ik veel kaugom eet, maar zou dat toch wel jammer vinden als dat zo slecht is

[susannelilian]

Zijn er ook alternatieven voor kauwgom en andere verfrissingsnoepjes waar geen aspartaam in zit? Ben een echte kauwgom eter en wil natuurlijk het beste voor mn kindje, maar wil mn gebit ook niet naar de klote helpen met gesuikerde snoepjes...