Afvallen n zwanger worden

15-08-2012 21:06

Hallo hallo,

ik ben 33 jaar en wij gaan voor een 2de kindje. Echter na mn eerste zwangerschap ben ik veel te zwaar(100kilo) en lukt het niet om af te vallen.
Zijn er hier ook moeders in spe met hetzelfde probleem? Hoe vallen julie af?

Liefs Jerari

15-08-2012 23:10

Hoi Jerari,

Ik ben Sasir en ik ben 25. Mijn man en ik hebben sinds aug '11 een kinderwens maar helaas, nog geen zwangerschap voor ons....
Ik heb ook overgewicht en moet dus afvallen om onze kansen op een zwangerschap te vergroten.
Door mijn huisarts ben ik doorverwezen naar een dietist en daar had ik vandaag mijn eerste afspraak. Vandaag was de intake en hebben we het gehad over, waarom ik de keuzes maak die ik maak (qua eten natuurlijk) en wat voor gevoel het mij daar bij geeft. Ik heb een aantal tips gekregen en formulieren met goede, minder en slechte keuzes qua eten en een lijst met tussendoortjes en de hoeveelheid calorieen deze bevatten.
Over 2 weken heb ik weer een afspraak.
Ik ben blij dat ik deze stap nu gezet heb. Ik kan, wanneer ik ben afgevallen, zeggen tegen mezelf 'ik heb alles wat in mijn macht ligt gedaan' Dat geeft me een heel goed gevoel.

Heb jij al een idee hoe je het aan wilt gaan pakken? Ik vind een crash dieet verleidelijk omdat je heeeel snel resultaat hebt maar ik wil graag gezond afvallen onder andere natuurlijk ivm onze kinderwens! Daarom heb ik voor een dietist gekozen.
Duurde het lang voordat je zwanger was van jullie eerste kindje?

16-08-2012 05:39

Hallo dames

Ik weet welk dieet goed helpt.
Weight watchers maar dan wel naar de cursus gaan en niet alleen online .
Maar zoals bij ieder dieet je moet wel een beetje zelf diciplinie hebben. Tijdens dit dieet kan je ook frieten eten af en toe

Gr. Kim

16-08-2012 19:31

ik heb een aantal crashdieten gedaan waarbij ik snel afviel, maar juiteindelijk ook weer alles en een beetje bijkwam.
nu wil ik gezond eten en sporten om te lijnen, maar vind zo moeilijk te achterhalen wat ik mag eten m geen honger te rkijgen en toch af te vallen.
ik eet zo niet veel, maar soms verkeerd. En dat zet meteen aan!

Ik was in mn vorige zwangerschappen vrij snel zwanger. Eerste keer ronde 5,MK, daarna in ronde 2.
En weight watchers heb ik over nagedacht, maar ieder ekeer naar een bijeenkomst past niet bij mij!
En een dietiste heb ik gehad voor mn eerste zwangerschap, maar hielp ook niet omdat ik alles wel wist, maar niet tot actie kon overgaan.
uiteindelijk zelf veel afgevallen, maar nu zit er weer 20 kilo erbovenop. Daar schaam ik me voor!

17-08-2012 05:33

Oke veel s6 met afvallen

06-09-2012 21:46

Ik vind het 17 dagen dieet een goed dieet.
Is 4 keer cyclus van 17 dagen. Moet je maar eens googelen. Ik was met de eerste 17 dagen 6.1 kg afgevallen.

Ook ik ben dus bezig om af te vallen voor een tweede ukkie. Is het enige wat ik zelf kan doen om nog keer miskramen tegen te gaan.
Hebben nu vakantie. Maar na onze vakantie ga ik weer beginnen ermee

07-09-2012 06:33

Hallo dames,
hier nog iemand met een paar kilootjes te veel. In de zwangerschap 30+ kilo aangekomen!
een paar weken na de bevalling -11.
Toen ben ik begonnen met lijnen en sindsdien zijn er nog eens 17 af. Ik wil nog 10.
Maar we wachten ook nog heel even om voor een tweede te gaan. De kinderwens is er al heel sterk maar ik heb een zware PND gehad na de eerste dus er zijn nog een paar twijfels. En we zijn nog aan het verbouwen.
Ik gebruik valtaf.nl, dat is een site waar je alles op kan bijhouden. En je ziet heel mooi in een grafiek wat je gewicht doet. Daarbij gebruik ik ook het boek valtaf met Anne.
Dat zijn 12 weekmenu's met elke dag 6 eetmomenten met gewone producten. En doordat het voorgeschreven staat wat je mag eten, triggert het voor mij niet om wat extra's te nemen (koek,snoep,chips).
Succes allemaal dames!