welke zwangerschapscursus, beviel jullie het beste??

[maal]

ik kan nog geen topic vinden maar misschien kijk ik eroverheen, dat merk ik vanzelf...
ik vroeg me af welke zwangerschapscursus jullie, mama's, het beste bevallen is...
ik ben nu 22 weken zwanger en ben op zoek naar een cursus maar weet egt niet wat nou een fijne cursus is.. zwangerschapsgym is misschien wel wat, zwangerschap yoga klinkt zo zweverig, mensendieck? haptonomie? ik weet het egt niet. dus dacht misschien kunnen jullie laten weten welke cursus jullie gedaan hebben en wat jullie er fijn aan vonden, zouden jullie bij de volgende bevalling weer deze cursus doen enz.
ik hoor heel graag van jullie
liefs maal

[Jolanda10]

Ik heb zwangerschapsgym gedaan.
Mij is het goed bevallen.
Niets zweverigs ofzo, maar wel erg gezellig vond ik.
We hebben onszelf voorbereid op de bevalling doormiddel van uitleg over hoe je kindje groeit in je buik, wat dat doet met je lichaam. En ook hoe het kindje de uitweg zoekt in de laatste paar weken. Elke week wat oefeningen, om klachten te voorkomen of te verminderen. Ik zelf vond de ademhalingsoefeningen fijn. Verschillende manieren van puffen heb ik toegepast in de bevalling, en doordat ik wist hoe en wat kon ik volgens mij aardig rustig blijven toen het zover was.
Ook onze partner is 2x mee mogen komen. 1x voor een uitleg met verloskundige erbij en de 2e x een les met ademhalingsoefeningen.

Succes met het maken van je keuze.

[maal]

dank je wel voor je antwoord, vin het erg moeilijk om te kiezen haha, loop n bij n bekken specialist omdat ik dacht dat er iets met me bekken was maar blijkt nu gewoon erg flinke groeipijn te zijn geweest, dus daar ga ik stoppen. mja dan wil ik wel graag iets anders, die gym leek me ook wel wat maar krijg je daar dan heel veel informatie of is het ook voldoende oefeningen doen??
als yoga niet te zweverig is dan is dat ook een optie, ik wil iig iets waar pershoudingen worden geleerd en puftechnieken en idd hoe je word geleerd niet in paniek te raken!

dan houd ik zwangerschaps gym op het lijstje...
liefs