vanaf 03:00 uur s'nachts klaarwakker. HELP!!

14-06-2010 22:12

Ik ben nu 5 weken en 2 dagen zwanger en al 7 dagen op rij word ik vaste prik om 03:10 wakker om te plassen ( wat natuurlijk niets vreemd is ) maar daarna lig ik zeker wakker tot 05:00 uur. Ik lig absoluut niet te piekeren maar het lijkt aslof mijn lichaam dan uitgeslapen is en de biologische klok is afgelopen. Ik probeer s'avonds ook niet te vroeg naar bed te gaan dus lig er rond 23:00 uur in. Maar zo na een aantal dagen werken begint het wel op te breken.....Het inslapen is juist absoluut geen probleem.
Wat kan ik hieraan doen, zijn er nog tips?

liefs
natas

15-06-2010 02:05

volgens mij had ik dat ook aan het begin. Dan lag ik veel te piekeren over het moeder worden en vond dat allemaal erg spannend. Ik weet niet waarom jij wakker ligt en of dat misschien ook daarmee te maken kan hebben. Anders iets heerlijk ontspannends doen, zoals in bad, massage krijgen of misschien een boek lezen ofzo.

15-06-2010 13:52

Hoi Natascha: Ik had hetzelfde als jou (en nog steeds sommige dagen)
In de eerste weken van de zwangerschap had ik het ook elke nacht, terwijl ik helemaal niet pieker...
Nu heb ik het nog af en toe, afgelopen vrijdag bijvoorbeeld. Ik ben om 23.00 uur naar bed gegaan werd om 1.00 uur wakker en toen was ik klaarwakker. Tot 15.30 uur heb ik wakker gelegen en toen ben ik maar opgestaan. Het was gelukkig weekend en toen weer om 6.00 uur naar bed gegaan. Heel vervelend.
Ik heb helaas geen tips voor je. Ik heb alles gepropeerd: warme douche voor het slapen, warme melk drinken, ontspannen zoals bijvoorbeeld wandelen of lezen. Niets heeft geholpen.... Ik kan dus alleen zeggen sterkte en ik hoop dat je snel beter slaapt!

15-06-2010 14:07

Hmmm, volgens mij had ik ook vaste tijden om naar de wc te gaan Big Grin

en inderdaad ook ik had moeite met het in slaap komen. Het is na een tijdje overgegaan, het niet kunnen slapen dan.... Want ik ga nog steeds minstens Ã©Ã©n keer per nacht eruit voor de wc.

15-06-2010 15:08

ook ik had die vaste tijden in het begin...en dat komt weer terug hoor...nu heb ik er weer last van ik word nu steeds rond 4 uur wakker om wat te drinken en te plassen...
denk dat onze lichaam dat doet om eraan te wennen dat er gebroken nachten komen ofzo hihi...

xxx sam

15-06-2010 17:53

ook ik heb er last van slaap weinig en lig veel wakker en as ik al slaap droom ik raar over het kindje

nu as ik vroege heb sta ik op om half 5 dus ja ben soms ook bekaf op men werk

15-06-2010 19:25

Ik heb ook dat ik standaard om 1 uur wakker wordt en om 3 a 4 uur om weer te plassen.
Vaak ook dat ik de laatste dan niet meer kan slapen, ik ga dan even lezen en word dan vanzelf weer moe.

Denk dat on lichaam zich alvast voorbereid voor de slapeloze nachten, hahah! Wink

Succes ermee en probeer anders als je overdag moe bent dan even een uurtje te gaan liggen,
helpt bij mij wel goed om de dag door te komen. Maar werk ook niet iedere dag dus dat is bij mij goed te doen.

Fijne zwangerschap verder!!

xx

15-06-2010 19:44

Nou wat een bekend verhaal zeg... ik ben inmiddels 4 weken en 6 dagen zwanger en ik lig al een week wakker. Ik ga bijtijds naar bed en vervolgens wordt ik rond drie uur wakker en zie het vervolgens vijf uur worden. Heel irritant, want de rest van de dag ben ik moe!
Blij dat ik er niet de enige in ben :lol: hihi.

Groetjes EstherK