stoppen met roken

[Syl]

Hoe zit dat met de (ex-) rokers onder ons? ben je gestopt toen je gestopt bent met voorbehoedsmiddelen? Of meteen toen je zwanger was. Of rook je toch nog een paar sigaretten per dag?

ik ben helaas een verstokte roker en heb altijd gezegd dat ik zodra i zwanger zou zijn, zou stoppen. Helaas lukt dat niet zo goed. Voorheen rookte ik een pakje per dag of meer. Nu rook ik max vijf sigaretten met af en toe een uitschieter naar zeven.
Nu weet ik dat dat heel slecht is voor de vrucht, maar ik vind het zo moeilijk om te stoppen!

Hoe hebben jullie dat gedaan?

[Danielle]

ik ben gestopt 2 weken nadat ik wist dat ik zwanger was ik heb het eerst even laten bezinken dat ik zwanger was en toen gestopt zomaar uit het niets!!
en ben nu al 23 weken gestopt met roken!!

Ik denk maar zo wat zijn 9 maanden op een mensenleven!?
En ben hele dagen omringt door rokers ondanks dat gelukkig nog geen terug val gehad wil echt het beste voor dat kleine mensje in men buik!


Maar der zijn der genoeg die het niet kunnen wat ik niet snap!
De verslaving zit echt tussen je oren dus het vast houden van een sigaret in gezelschap etc..
Ik heb de eerste 4 maanden echt niet makelijk gehad veel stress en zo door de zwangerschap maar heb het stoppen met roken dus wel door gezet en ben echt blij dat ik dat gedaan heb!

Vat het niet te persoonlijk op,maar waar een wil is is een weg zo denk ik maar :wink:
En ik wil het beste voor men kindje en voor mezelf is het ook nog eens beter ook!

Groetjes danielle

[Syl]

ik vat het ook niet te persoonlijk op
Het is zeker mijn bedoeling om te stoppen met roken. Ik wil het ook graag maar vind het heel moeilijk. Ook omdat ik nu bezig ben om mijn medicijnen (anti-depressiva) af te bouwen.
Deze had ik doordat ik in een situatie heb gezeten waardoor ik depressieve klachten heb gekregen.
tuurlijk is de gezondheid van mijn kindje zeer belangrijk.

[Syl]

gisteren heb ik mijn laatste sigaret gerookt.

Ik voelde me toch elke keer als ik een sigaret opstak ontzettend schuldig en zou het niet kunnen verdragen als door mijn toedoen iets met het kindje gebeurt...

[Danielle]

8)

Goed van je dat je het toch gaat proberen!!!!
En het gaat je ook lukken ook 8)
De eerste paar dagen zijn het ergste maar probeer gewoon door te zetten en denk zodra je het moeilijk krijg gewoon wat er in je buik groeit!
En wat jij der straks voor terug krijgt is het mooiste wat een mens kan over komen
Iets wat zich in jou buik heeft ontwikkeld jou eigen vlees en bloed



Veel zwangere zeggen ook vaak dat ze dan alleen maar zouden gaan stressen doordat ze gaan stoppen met roken(die kans zit er in),maar soms is het gewoon meer een excuus om het niet te doen!(als je sterk in je schoenen staat kan je heel de wereld aan als het moet :wink: )


Bij de een wordt een gezond kind geboren ondanks dat de moeder door heeft gerookt maar ken ook zijn dat de kinderen later problemen krijgen..
In mijn omgeving zijn der 2 kennisen allebij 21 en gewoon door gerookt maar hebben wel allebij een kindje met ademhalings problemen de ene is zo erg dat hij af en toe gewoon stikt in zen eigen slijm,had m ook vast op zo'n moment dat hij blauw aan liep en wil dus niet zo iets op men geweten hebben!

Dus die 9 maanden en die maanden erna (borstvoeding)moet ik gewoon vol houden voor men kindje dat is toch het beste wat ik ken doen..

Groetjes danielle

Ps vind het echt knap dat je het toch gaat proberen!!

[Syl]

Bedankt voor je bericht danielle! Als ik het moeilijk krijg kom ik gewoon hier even zeuren hahaha. tot nog toe gaat het goed, heb vandaag al verschillende momenten gehad dat ik het makkelijker vond dan ik dacht.
Ach, ook een kwestie van gewoontes doorbreken denk ik.
Ik hoop eigenlijk dat ik nu er voorgoed van af kan blijven.
ik was vorig jaar al gestopt, maar ben weer begonnen toen mijn oma overleed...
Ik ga ervan uit dat het lukt!

[Danielle]

Tuurlijk lukt het jou wel,en is te begrijpen als er naar zo iets verschrikkelijks erge drang heb naar een sigaret!
Meid heel veel succes met stoppen en het gaat je echt wel lukken dat heb ik al gehoord en heb je het even moeilijk moet je lekker hier komen zeiken hehe!! :lol:
Ik heb dat ook veel gedaan heb ook een andere gewoonte moeten zoeken hoor in plek van roken ben begonnen met pakken kauwgom knauwen op een dag :lol:
En heb der nu echt nog weinig last van,vind het juist zo stinken en vraag me ook af zou ik ook zo gestonken hebben naar de rook vooral men adem zal wel lekker fris zijn geweest toen :lol:
Tjah je ziet en ruikt het pas wanneer je zelf niet meer rookt...

8) Zet m op meid 8)

Gr danielle

[Syl]

Ik heb het er eigenlijk helemaal niet moeilijk mee! HEt gaat heel erg gemakkelijk eigenlijk.
Er is soms wel een moment dat ik zoiets heb van hmm maar dat is gauw weer over!

[Danielle]

8)
Zei ik toch!!
En nu is het gewoon even doorbijten straks heb je der geen erging meer in in die sigareten dan vind je het juist stinken als ze in de buurt staan te roken of als er een vieze asbak in de buurt staat !
Goed bezig iig

Je doet het voor een goed doel het kleine mensje wat nu in je buikje groeit :wink:

Gr danielle

[Jenna1981]

Hoi hoi,

Ik rookte ongeveer 5 -7 sigretten per dg.... nu ik wet dat ik zwanger ben wil ik grag stoppen. heb ook dat schuld gevoel als ik er eentje opsteek....

Nu rook ik er 2 per dag... vanaf morgen 1 per dag en dan neem ik zondag avond de laatste.. afgebouwd en toedeloe ermee!!!

hoop dat t gaat lukken maar doe alles voor die kleine!

[Danielle]

Hoi jenna81,

Ik wil jou natuurlijk ook succes wensen met het stoppen met roken en het afbouwen ken een methode zijn om te stoppen ik weet het niet mij ging het beter om paff in een keer alles aan de kant te joppen en niet meer roken 8)
en ben nu al 6 maanden gestopt met roken 8) :lol:

Het heel goed dat je het toch doet!!
Petje af want er zijn veel vrouwen die het niet proberen (of kunnen :? )
Iedereen kan het ben ik van overtuigd!!

Gr danielle

[Syl]

Veel succes Jenna! ik weet zeker dat je het kan! Dat je het voor je kindje doet is een hele goede stok achter de deur!
Zet m op en hou vol!

Liefs Syl