wie weet er meer over EMS of SMEP-methode??

[Bambi80]

Ik ben wel nieuwsgierig naar wat het Egg meets Smerm of Sperm meets egg gebeuren. Is er verschil in of is het een naam voor 1 en hetzelfde? en wat is het precies?

wie o wie maakt mij weer wijzer?!

[hoop1970]

komt ie.... wel een lang verhaal hoor en (helaas) ook in het engels, maar makkelijk te lezen...


The Plan

Short Version:

"Try" every other night starting Day 8
Buy 10 ovulation predictor kit sticks
Begin ovulation testing on Day 10
When test is positive, "try" that night, plus two additional nights in a row
Skip one night, then do one last "try"
Take a home pregnancy test 15 days after your ovulation test was positive, if your period has not begun
If your ovulation test never goes positive, continue "trying" every other night until Day 35, then do a pregnancy test if your period has not begun.
Statistics coming in from women who write me show that about 40% of post-miscarriage women will get pregnant on the first try if they are faithful to the plan, about double the number of the normal population who are not on the plan. This assumes, of course, that you waited for a normal cycle to begin after your loss, and did not begin trying before having a period after a miscarriage. Many women do not ovulate in that first cycle.

Detailed Version:

On day 8 of your cycle, counting from the first day you bled, begin "trying" every other night. Begin taking Ovulation Predictor Kits (or continue with your Ovulation computer) on Day 10. Buy two five-packs so as not to scrimp on taking them and stop too early. To make sure your OPK is working well, take your test in the afternoon or after work and do not drink any liquids or go to the bathroom for at least four hours prior to testing. (Morning is not a good time for OPKs, which look for the LH surge, which usually happens during the day.) Read your OPK instructions carefully, as usually a faint line does not indicate a positive, you need a line that is darker than the test line. LH is produced throughout your cycle and will only predict ovulation when it has a big surge.

When your OPK turns positive, begin trying every night for three consecutive nights, skip the fourth night, and then once more. Then stop! The waiting begins.

Take a home pregnancy test 15 or 16 days after your OPK was positive if your period has not begun. Do not buy internet pregnancy tests or tests that claim to work before your period is expected. They are not well manufactured and are not reliable. They will only cause you more anxiety than you already feel in wanting to know. Please resist the urge to do a blood test at your doctor's office just to find out sooner unless you have a medical reason to know early. Fertilized eggs that do not grow are actually a terrible but normal occurrence as much as 75% of the time, and seeing a very low put positive blood test in the first 14 days can place you on a terrible emotional roller coaster. By the time a home pregnancy test is positive, your baby has safely implanted and your odds of miscarriage are down to a normal 10%.

Should your OPK never become positive, keep the every other day trying going until day 35. I recommend at that point taking a home pregnancy test, but even if it is negative, you might want to take a quantitative hCG blood test at your doctor's office. Remember that not every women will ovulate every month. I personally did not ovulate for two months following my first miscarriage.

As you are trying, make sure to "release" the sperm in your partner at least once during the gap between ovulation and new cycle Day 8 so that no more than 10 days elapse without new sperm production. Sperm is also a cause of genetic damage, not just eggs, so keep it fresh! If you are not successful the first month, it is not because your sperm did not get to your egg. 75% of eggs are lost within the first 14 days due to normal genetic damage or failure to fertilize. Just keep trying!

Here are a few facts that may surprise you:

Many books tell you that sperm can last for 5 days and the egg for 24 hours. While this is technically true on the very long end (and something to follow if you trying to NOT get pregnant), most sperm will only last about two hours if you do not have fertile-quality cervical mucus for it to swim in. The sperm will struggle to swim up to your uterus, use all its reserves, and not make it. The egg typically lives only about 12 hours, so it cannot wait for long. You can now see how important that cervical mucus is! You will never get pregnant with sperm living two hours and an egg only twelve. This information is really just to make you feel better if you've been trying a long time and all your infertility testing came back normal. If the Deanna-plan does not work and you are faithful to it for three months, take a dose of plain Robitussin cough syrup (or any cough medicine that says "expectorant" and NOT "antihistamine") each day (preferably a few hours prior to "trying") starting around Day 10 until the day after your ovulation predictor goes off. It should help make all the mucus in your body runnier, including that produced by your cervix. (Oh the gruesome details required in baby-making!) The sperm in the runnier mucus will live about two days, and will be up there and ready for the 12-hour life of the egg. A NOTE ABOUT CLOMID: Clomid causes cervical mucus to dry up in 25% of the women who take it. If you notice your mucus is not plentiful as it was before taking this drug, take the Robitussin and call your doctor to make sure your really need the Clomid. If you are ovulating on your own and do not have a documented luteal phase defect, you most likely do not need it.
"Trying" too often can actually do more harm than good. Do not try every night! You will get exhausted and sore, and your mucus--both for fertility and for lubrication--will dry up, and you will stop trying too early in the month or miss an important day. Every other day is absolutely sufficient, with three nights in a row during peak time sealing the deal.
Don't worry about stress! Regular old worries about getting pregnant, and if you will ever have children, are perfectly normal and do NOT affect your fertility. Ignore those people who tell you just to relax and stop thinking about it. This is not their problem! The only thing that could actually affect you is serious stress, like moving to a new house, losing your job, family deaths, and other things that make you physically ill or depressed. This can delay your ovulation, or make you not ovulate in a cycle, since you will produce an excess amount of the stress byproduct called prolactin. It will not affect you for long, and the next month you should come back and be normal again.
An early period is not an indication of an early miscarriage, even if you know you timed your trying perfectly. Usually it means that the egg was not fertilizable, and so progesterone was not adequately produced. This shortens your cycle. Sometimes eggs simply don't develop properly during the ovulation process. It is usually a one-month problem. If you are regularly seeing that fewer than 10 days are passing between ovulation and your period, however, it's time to be tested for a luteal phase defect. You can read more about that under hormone causes of miscarriage.

[Bambi80]

pffffffffff dat is een lap test. Die bewaar ik even voor vanavond! Maar dankjewel!!!!

[Bambi80]

heel leerzaam!!!! Ik snap alleen dat stukje van die hoestsiroop niet. WIE O WIE! HAHA!

[duitsedog]

heb het nog niet helemaal gelezen, dat doe ik in het weekend nog even, maar ben wel al heeeeel blij met die opmerking dat 'het er mee bezig zijn, zoals wij hier op het forum' geen effect heeft op je vruchtbaarheid!

Heb je trouwens het hot news gehoord vandaag over de kwaliteit van sperma bij daaglijkse zaadlozing? Het schijnt dat de hoeveelheid wel afneemt, maar de kwaliteit van de zwemmers toch echt verbetert!! Ben ik blij met dat nieuws, aangezien wij in de afgelopen klusperiode 5 avonden in rij ons best hebben gedaan. En ik meende dat dit nooit goed kon zijn, maar ja, je laat ook geen kans lopen!!

Jouw NOD komt er trouwens aan; hoe voel je je? Al een voorgevoel wat het gaat worden???? Spannend he!

[Bambi80]

ja ik had het van mijn huisarts ook al gehoord over dat er teveel mee bezig zijn. Het is echt een loze opmerking en zorgt niet voor sneller of minder snel zwanger worden. Wel is het slecht als je zoveel stress hebt, dat je hormoonhuishouding verstoord raakt. Nou dat merk je meestal wel aan de lengte van je cyclus. Overigens zou je er nog gefrustreerd van worden als je denkt dat je niet zwanger kunt worden door er teveel mee bezig te zijn. Maar goed! Er zijn ook dames waarbij het wel goed uitgepakt heeft om even rust te nemen en even met andere dingen bezig te zijn. Maar ik weet niet hoeveel stress die er al van gehad hebben. Da's lastig te meten en voor iedereen toch anders.

Het advies van telegraaf over het klussen, komt overeen met het stuk hierboven. Dus ik ga het zeker doen als het deze maand niet gelukt is.
Overigens geeft een gynacoloog advies om ook elke dag te klussen als je wilt en kunt tenminste, hij is het eens met het stukje van de telegraaf. DIt advies kwam van een proffessor in de gynacologie van UMC Utrecht. Pas als er echt iets met de zaadkwaliteit aan de hand is, zal hij mogelijk een ander advies geven.
Hier stiekem al een vroeg test geadaan, maar die is nog negatief. Ik weet het niet wat ik ervan moet denken. Mijn mannetje is wel positief en een aantal meiden hier op het forum ook en krijg 93 punten voor zwangerschapskwaaltjes bij Fertility Friend. Nou ik weet het echt niet eigenlijk.

[hoop1970]

heel leerzaam!!!! Ik snap alleen dat stukje van die hoestsiroop niet. WIE O WIE! HAHA!

hoestsiroop zorgt ervoor dat slijm wat vloeibaarder wordt waardoor je het makkelijker kunt uithoesten e.d.
deze siroop weet niet welke slijm die wel/niet moet hebben dus is het effect op alle slijm/slijmvliezen van toepassing.
Het kan dus ook zorgen dat je baarmoederslijmprop wat meer doorgankelijk wordt zodat de zwemmers er makkelijker doorkomen.

Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord, maar klinkt aannemelijk.
Je moet wel kijken dat je dat hoestsiroop gebruikt waar expectorant op staat en niet anti histamine.

[Bambi80]

hmm! wat apart! maar ik heb nog nooit gehoord van hoestsiroop met expectorant eigenlijk, maar zal vast ergens tussen de ingredienten staaan. Maar moet je dat drinken of er in gieten dan??? :oops: ik denk dat ik het toch hou bij de spermavriendelijke glijmiddel van preeseed.

[hoop1970]

gewoon innemen alsof je verkouden bent... maar ik weet niet of het nu een goede aktie is hoor...
we gaan het in ieder geval eens proberen met om de dag (is dan vandaag al niet gelukt...nachtdienst en morgenavond gaat er ook niets van komen... :roll: )en dan rond de positieve test 3 dagen achter elkaar....

[Bambi80]

ja ik weet het ook niet of dat wel echt goed is voor je slijmvliezen. Zijn in mijn neus en keel toch al overactief, dus laat ik er maar niet meer gaan aanklooien. Raad ik trouwens iedereen af om zomaar dingen in te nemen die je niet nodig hebt of anders te gebruiken dan waar ze voor zijn gemaakt.
en niet vergeten na die 3 dagen klus 1 dag rust en dan nog 1 laatste keer voor de zekerheid he?!!!! Het gaat je lukken hoop. Echt!!!!

[hoop1970]

hahahaa.... weet alleen niet of we het gaan trekken...
om de dag en dan 3 dagen achter elkaar.... met dit weer... en nu terwijl ik nachtdienst heb...als ik thuiskom is lief al weg en andersom...
We gaan in ieder geval een poging wagen, met dat berichtje in de telegraaf...

[Bambi80]

ach lekker koud afdouchen daarna! En anders een romantisch plekje in de buitenlucht zoeken!